再次开启幸福旅程

鲁～一生有你

2020.5.18   周一
    昨晚，天行健时和胃宝宝充分沟通，然后今天就很自然地辟谷了。
    17年5月第一次尝试辟谷七天，是接村长的信息开始；19年6月第二次辟谷一个月，是参加当地的辟谷营点穴开始；这一次的辟谷呢，是意念？还是自然？不知道，开始了就很好！我的身体棒棒哒
    和前两次不同的是，这次辟谷不饿，也不馋-中午给先生做好饭，吃了一小口菜，尝一下咸淡，很自然地就放下了。是准备功课做的足吧？
    整天，精神十足。胃宝宝出奇的安静，不像头两次，每到吃饭的时候就提醒我。这次应该是进入深睡眠了吧。
    晚上，如期听直播，刀刀老师威力大呀，还在天行健的路上呢，就已经是哈欠连天。回到家，在能量加持的情况下，沉沉睡去。
  

鲁～一生有你

2020.5.19 周二   辟谷第二天
      距上次辟谷接近一年，中间，功课一直在做，但是没有一点想辟谷的意愿。没想到，想辟，就这么轻松地开始了。
      但是，今天不轻松。早晨天行健一小时之后，一天都没精神，很疲惫的感觉。那就休息吧：睡觉、看电视，在家窝了一天。天一黑，又坐不住了，双脚不自觉地往外走，天行健去喽。
      走得比平常慢一些，慢就慢吧，听从身体的意愿。这次辟谷，鼻子出奇的灵敏，走在路上，各种香味扑鼻而来，但是并没有想吃的感觉。我及时地表扬了一下我的胃宝宝，她随机地叫了两声，接着打了几个饱嗝，哈哈，我亲爱的身体在回应我呢，真棒！
      全天，间断地喝了几口水，润嗓子，无其他任何进食！

鲁～一生有你

鲁～一生有你 发表于 2020-5-21 08:37
2020.5.19 周二   辟谷第二天
      距上次辟谷接近一年，中间，功课一直在做，但是没有一点想辟谷的意愿 ...

2020.5.20  周三  辟谷第三天
休息了一晚，感觉身体能量满满。照例，5点半起床，出去天行健。很意外地，先生也要同去。好吧，去个新环境~新开放的一个月季公园。行走在花海中，空气特别地清新，心情格外地舒畅，越走越轻松~520，渡过了一个不一样的清晨
520，我家可爱的先生竟然准备了一个带玫瑰花的小蛋糕。这么美好的心意是一定要领的，随性地吃了两口蛋糕，喝了两口奶~谢谢你，我可爱的锅盖
晚上，闺蜜的孩子婚宴，又应景地吃了少许东西，还喝了两小杯红洒~之前，和胃宝宝做了充分的沟通，她果真无条件地支持我~亲爱的，你太棒了！
明天，继续不吃饭的游戏。

鲁～一生有你

2020.5.21 周四  辟谷第四天
      还是5点半起床，天行健一个多小时，精力充沛，能量满满。
     上午，状态良好；下午上班后，稍有弦晕的感觉，但是不饿不馋。索性靠在椅背上，微闭双眼：亲爱的身体，又想玩什么游戏呢？来吧，让我体验一下反反复复，大概过了半个小时左右，弦晕没有了。但是，整个下午没有精神。
     晚上，在先生的陪同下去天行健，精神头还是不太足，那就慢慢走吧。也许是先生看出了我的
蔫儿，非要请我吃个甜筒，吃就吃吧。结果，吃完后不舒服，有想吐的感觉。慢慢地和胃宝宝沟
通，安抚她，继续休息？还是恢复工作？结果，很快来了几个饱嗝，不适感也很快消失了。
     回家躺在床上听莲如意导师的答疑，在她柔美声音的陪伴下安然入睡。

     前两次辟谷都是在第3、4天的时候有点不精神，这次好像不一样。每次辟谷身体都会有不同的反应吧。

鲁～一生有你

2020.5.22 周五 辟谷第五天
     今天，精神头十足。早晚天行健各一个多时小时，舒服。
     中午，闲来无事，给手机做了个清理：各种场合、各种理由加的微信，现在再看，好多都不是很清楚是谁了。干脆，该删的删，该设权限的设权限，弄了多半个钟头，心里那个亮堂啊这也是所谓的“断舍离”吧。
     今天精神好，又做了一些简单的健身运动，挺好！坚持了一年多的瑜伽课，还是不想去上。从这次辟谷开始，就对她特别的排斥，一想去上课，就各种别扭、不舒服。罢罢罢，那就暂停些日子吧。
     晚上，第一次听了逾明帅哥的答疑，感觉特别棒，也受到很多的启发。喝没喝水，吃没吃东西，胖了多少，又瘦了多少~这些都不该是辟谷关注的重点，我认为。通过学习又想通了哪件事，解开了几个疙瘩，心境又平和了多少?心又柔软了几分？这，才是方向。   
     我准备明天再听一下逾明的回放。
     

鲁～一生有你

2020.5.23~2020.5.24 辟谷第六、七天
     又是清水辟谷两天，精神饱满。除了天行健，这两天，扣齿呑津做的也多，并且津液比前几天多。
     最大的收获：本想看逾明的回放，结果又第一次听到了思涵小蕾直播。每个导师风格都不一样，但是又各有风彩。哈哈，直播课上真是人才济济啊趁着周六、周天有时间，多看一下他们的辟谷日记吧，感悟很多，心态平和了不少。等到慢慢内化之后吧，再来给各位分享。
     基本是清水辟谷，七天，体重下降了11斤。但是，精神越来越好，肤色提亮了很多。

桂健康女神

好棒,加油!

鲁～一生有你

2020.5.25~2020.5.26  辟谷第八、九天
     又是清水辟谷两天，每天早晚天行健，精力充沛。
     直播课精彩不断，和美、横刀、不见得、奇迹人生等导师各有千秋，听得我不亦乐乎。却也是觉得，越来越有内涵，不是哈哈一笑就过了。很多话，需要慢慢去悟，慢慢去体会、去实践。
     减肥容易、心法难学。修行在路上……