复食，新的开始

笑颜如花21061

辟谷结束就该复食了，复食也是生命重建的开始，心法课上的三阳开泰，说的就是每天都是新的开始，也是我们对生命和生活的重新。
    今天是我复食的第一天，早上起床先做扣齿吞津，然后洗漱完毕出去走天行健和大爱健身法一个多小时，然后压腿伸筋各十分钟，又走了一会儿天行健，休息时做了龙腾九式功。然后才回家。到家里喝了一杯温开水，吃了半个红薯，一个小杏。开始逛论坛看辟谷日记，看了一会儿，肚子不舒服，大号一次。中午去吃桌了，一直到12：30才开桌，胃宝宝知道饿了，说来奇怪，辟谷期间，就从来没有这种饿的感觉，这刚复食，就有饿的感觉了刚感觉有饿意，服务员就把饭菜端上来了。一桌子的美味佳肴，看着都流口水。就给胃宝宝说了感恩胃宝宝和我所吃的食物，让我越吃越健康，越吃越苗条。吃过饭回到家，也没午睡，读了一会书，听了一会直播回放。下午出去走天行健和大爱健身法一个多小时，然后回家开始做晚饭，本来给胃宝宝说了晚上不吃饭，看着他们吃的老香，就说少喝点稀饭吧，可看到们吃的津津有味的样子，就不由得又吃了几口菜，当然没吃馍，就这胃宝宝已经饱了。
   到了晚上九点多，肚子可又开始不舒服了，又蹲了一会厕所，拉出来了才感觉舒服多了。看来我还是对好好吃饭做的不好啊！有待提高，以后绝对要按照好好吃饭的标准要求自己，饿了就吃，不饿就不吃，也不往餐桌边去凑合。免得经不住诱惑。

黑微笑生活

复食不是辟谷结束，而是新生活的开始。

黑爱心女皇

真棒！

美人鱼-鄂k

感觉很好，真棒

云之道1

我也是复食后吃啥啥香