有心练功，无心成功，练功比不吃饭重要

蒙J荣荣

      我从2019年9月24日通过朋友圈看到儿子同学的妈妈发了一篇关于“你想让你的孩子成为学霸吗”的文章，无意接触到喝风辟谷，进入到喝风辟谷的公众号，从此我和喝风辟谷结下了不解之缘。
      我有时间就默默的听村长的语音课，当别人发问的时候，我会对照自身的问题寻找答案。我发现自己以前太不知足，丈夫和孩子都是特别的优秀，可是我还是想让他们更加的完美，听了村长的语音课后，我知道了追求完美是病，得治。现在只要有时间我就每天早晨走四十分钟的天行健，每天三次叩齿吞津，晚上睡觉前给身体做大爱。以前是每个器官做，现在是给全身做。如果没有时间走天行健我也不会纠结说没有走，我相信村长说的，不能追求完美。可是有一段时间听不到村长的语音课了，也看不到精品日记啦，感觉有些失落，偶尔和丈夫说话语气又变的强硬了些，他就会调侃说我不听村长的课，又被打回了原形。我也不会像以前一样生气，我记得村长曾经说过，不要紧，就像炒股一样，会触底返弹的，返弹之后会更好。我知道这段时间是我的心法课没有学好，我立刻在心里把丈夫身上的闪光点全部默念一遍，我的心情也好啦，看到丈夫也更加的可爱啦。疫情期间我每天在家走天行健，儿子和丈夫看到都夸我有毅力，说我变的温柔啦，我们一家相处的和睦融融。丈夫虽然没有学习心法课，但是我改变了，他也改变了，不再像以前总是指责批评我，现在也总在夸我，说他感觉我对他来说太重要啦。即便有时候说话语气重了，也很快就会和我承认是他态度不好，让我不要计较。真的是像村长说的，改变自己是神，改变别人是神经病。我以前总希望丈夫按我说的做，现在我觉得只要我做好自己，丈夫和儿子自然就会改变。
      现在我有时间就听各位导师（包括不见得、横刀、逾明、体育老师、陈亭秀、志佳、奇迹人生、高月、秦洲月、刘小丫、枫桥、彩红姐姐、爱上学、和美、思涵小蕾、浪子燕青等）的语音课，感谢他们让我更加的感觉到泡在喝风里是无比的正确。我有空也会看一些精品日记和柯云路老师的两本书。但是这么久我却一直没有辟谷，有一次我也接到了辟谷信息，可我还是没辟谷。一是因为我有6年的高血压，村长和各位导师说有慢性病的人至少要做好半年以上的准备功课。二是我其他的功课做的都挺好，就是儿子和丈夫觉得不吃饭不可思议，不太赞成。我想这还是我的准备功课做的不够好，他们对我还是不够相信，我也不急，那么等几时他们同意了，我再辟谷也不迟，练功比不吃饭重要吗。
      虽然说我没有辟谷，但是不知道从什么时候开始，我的降压药从以前的两种各一颗，减成了两种各半颗；我以前走路总喜欢驼背，现在走路背也直啦；我感觉我的脸也圆润了，皮肤也白皙细腻了，来月经前的乳房肿痛也没有了，我真的是很欣慰。我相信有心练功，无心成功。练功比不吃饭要重要。感恩村长，感恩各位导师，感恩呼和浩特的辟谷群的谷友，感恩儿子同学的妈妈，谢谢你们让我有机会泡在喝风这个大家庭里。

云之道1

好棒！好有悟性

蒙J荣荣

云之道1 发表于 2020-5-23 08:31
好棒！好有悟性

谢谢鼓励

蒙J荣荣

2020.6.9下午后背顶的疼，又打咯，我想是不是像村长说的，只要功课做好了，辟谷是自然发生的。我就给胃宝宝做大爱，我说我们现在准备功课也做了挺长时间啦（8个多月），如果你想放个长假，我们就开始玩不吃饭的游戏吧。说起我的准备功课，其他都做的很好，就是家人不愿意这一项做的不太好。我这半年来，每天先是把自己做好，慢慢的有了一些效果，我乘胜追击，我先从儿子着手，有一天中午，我和儿子闲聊，我说让他去班里问问他同学的妈妈是怎么辟谷的，靠谱不？儿子没理我，可晚上回来告诉我说，妈，我同意你辟谷啦，我同学还辟过7天呢，现在还活蹦乱跳的，你可以辟谷了。我听了别提有多高兴啦。我爱人比较难对付，我每天有机会就听语音回放，偶尔也故意让爱人听听，慢慢的爱人也没有以前反对啦。直到6月9日晚上我说不想吃饭，吃了胃难受，爱人怕我难受了，不让我吃了。6月10日不饿不馋，只喝少许白开水，身体感觉像平时一样。只是胳膊两边各出现两大片红，既不疼又不痒，我也不管他，到了晚上就全退了。到了晚上爱人说他也不想吃，可到了晚上9点，他就饿的不行啦，看我不饿不馋，觉得不可思议。等儿子下晚自己回来，他和儿子说，你妈一天没吃饭啦，儿子说没事，我下午又和同学探讨了辟谷，同学说辟谷期间家人不能反对，不能让她生气。爱人听了，弱弱的问我，你需要辟几天，我说七天，他和儿子就这样默默的接纳啦。我太高兴啦。我顺势又把6月1日横刀发信息的语音课又回听了一遍，多补充点能量。明天会更好。感恩村长，感恩导师，感恩我儿子的同学。感恩宇宙万物。

蒙J荣荣

2020.6.11辟谷第二天，补充一下第一天的天行健走了13000多步，大便了一次，小便了三次。第二天也是不饿不馋，精神很好，喝了比第一天多的水，天行健走了14000多步，大便了一次，小便了四次。今天儿子同学的妈妈又给我补充了不少能量，把她的辟谷经验毫不保留的都传给了我，让我更加有信心继续玩下去。晚上早早的就瞌睡了，我就上床睡了，睡的儿子下晚自习回来，他爸打电话问你妈饿不饿，儿子说不饿，精神好的很。我真是无比的高兴，我也能够两天不吃饭了。我太感恩我的身体了，他们真是太智慧了。明天一定会更好！感恩宇宙万物，感恩村长，感恩各位导师，感恩儿子同学和她的妈妈。感恩有缘遇到了你们。

蒙J荣荣

2020.6.12辟谷第三天，早晨起来不馋不饿，天行健14000多步，从上午开始肚子咕噜咕噜的响，接着便的全是黑绿色的，大便了四五次，我因为看了很多精品日记，知道这是我智慧的身体在为我调理，所以我也不慌，到了下午五点多，肚子也不响啦，也不便啦。我的身体真是太有灵性啦，我太感谢我的身体啦。本来还有四五天要来的月经也提前到来，我想这也是我的身体在帮我调理呢，一切顺其自然的接受。坐或站的久了两面肋骨酸困的厉害，起来走走就好些。白天有时虚软，含了三个小枣。喝了一些水。上班，做饭，洗衣服一样没少，儿子晚自习回来看着我的脸说皮肤细了很多。这真是不花一分钱还美容了。我还告诉儿子，我已经三天没吃陪伴我五年多的降压药啦。我太爱我的身体啦，我以后一定会好好学习心法，调整心态，善待我亲爱的身体。感恩宇宙万物，感恩村长，感恩各位导师，感恩儿子和同学和她的妈妈让我有缘结识了喝风。

蒙J荣荣

2020.6.13辟谷第四天，不饿不馋，儿子和爱人晚上吃火锅，我坐旁边陪着，一点也不馋，我太感激我智慧的身体啦，我爱你我的身体。晚上大便一次，还是黑绿的，早早就又瞌睡啦。天行健走了10000多步。有些虚软，含了三个小枣。不吃饭，只干活也不累，我的身体太厉害了。

蒙J荣荣

2020.6.14辟谷第五天，不饿不馋走天行健14000多步，含了四个小枣。中午爱人要吃饺子，我心里突然有些不愿意，他自己腰疼，我本来想他自己做午饭，我就不管啦，可是，吃饺子又要我和他一起包，包到中间就开始出虚汗，耳鸣，好像要昏倒的感觉，我立刻意识到是我心不甘情不愿的干活，身体才出现这些反应，我马上走到床边躺下，给身体做大爱，含了两个小枣，一会儿没事啦。他们吃了饭儿子给洗了锅。儿子特别优秀，昨天还主持了家长会，家长们都夸他阳光，帅气，优秀。好多诗句都能临时加进主持稿里。开一半的时候，语文老师都夸他家长会主持的非常成功。儿子在班里就是班主任老师的左膀右臂，老师们也都很喜欢他。他还和我说，最近好像视力回复了不少。这可能就是水满自溢吧。

蒙J荣荣

2020.6.15辟谷第六天，偶尔稍有一些出虚汗，含了两个小枣，不馋不饿，喝了一些水，天行健12000多步。大便一次，还是黑绿色的。只是整个后背最主要是两肋酸困的厉害。相信我的智慧的身体在帮我调理，我一点都不担心，其他没有反应，一切都很好。我爱我亲爱的身体，你太聪明，太神奇啦，我爱你。我爱宇宙，我爱我周围的一切，我感恩村长，感恩导师们，感恩我儿子的同学和她的妈妈。

蒙J荣荣

2020.6.16成功辟谷第七天，含了一个小枣，因为爱人和儿子的不放心，晚上和胃宝宝沟通后就复食了。没有大便。后背和两肋依然酸困，不能久站，不能久坐，走起来就好很多，我相信我的灵性的身体，一定会为我疗愈的，我爱你我亲爱的身体。我爱所有的人，我感恩所有帮助过我的人。谢谢你们我爱你们。

蒙J荣荣

辟谷总结：辟谷七天期间每天10000多步，按需喝水，偶尔含几颗小枣，从辟谷开始就停了降压药，血压很好，心率有些快，我不担心，我相信我的身体。背和两肋酸困的厉害，不可久坐久站。期间来月经不像以前味很重，这次几乎就没有味。皮肤变的细腻光滑了，我爱我智慧的身体，我爱我聪明的身体，我爱我灵性的身体，感谢你为我清理，感谢你为我疗愈，感谢你帮我修复。辟谷期间每天做三次叩齿吞津，有机会就给身体做大爱。我爱我周围的一切。我感恩村长，感恩各位导师（每位导师各有千秋，让我从不同导师身上学到了不同的经验），感恩儿子的同学和她妈妈。我要永远泡在喝风里。

蒙J荣荣

复食1-3天的感受：复食第一顿和胃宝宝沟通好了，感觉特别想吃面条，爱人下班后早早回家给做了面条，吃了一小碗，感觉还想吃，又吃了少半碗，我这次复食后的感觉吃饭要细嚼慢咽，不能像以前一样狼吞虎咽了。2020.6.17复食第一天，晨起大便。血压正常，心率快90-100次/分，后背和两肋还是酸困，我相信我的身体，我不担心，也不紧张。继续我的天行健和大爱健身，听语音课回放，叩齿吞津，在朋友圈分享超级学霸里的文章，希望能有更多的有缘人结识喝风，受益喝风。找不到论坛了，不过没关系，先听谷友的分享也一样。2020.6.18复食第二天，没有大便，血压正常，心率快，后背和两肋没有那么酸困的厉害了，我马上给我的身体大爱，感谢智慧的他们。我下班开车走在路上，不知道怎么突然想到了困扰了我许久的心率快的问题，是不是因为我平时不论做什么事，都容易着急，容易和别人发火，稍遇到一点事就和爱人和儿子着急，我想我以后一定要慢下来，不急不躁，不愠不火，这也不知道是不是我顿悟。我趁势感谢了我聪明的大脑，愉快的回家啦。2020.6.19复食第三天，大便一次，我一天做什么事都不急，心里一直在默默的想着，慢慢来，别急。血压正常，心率到了晚上也降了下来，保持在80-90次/分，早晨起来，后背和和两肋也不酸困了，我的内心无比的高兴，我太感激我的身体了，你真是太智慧了，太灵性了。我爱我的身体，我感谢宇宙万物，感恩村长，感恩各位导师，感恩儿子的同学和她的妈妈。我以后一定会泡在喝风里，愿天下更多的有缘人能够结缘喝风。

辽枫叶

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蒙J荣荣

      秋风起导师说， 辟谷一定要写辟谷日记，为了日后返回来好看看自己当初辟谷的变化。最好平时也自己写写日记，看看自己每天的心里变化。我听了导师的建议今天又来写辟谷日记啦。
      从第一次辟谷之后，每天继续走天行健、听语音课、看快手直播、叩啮吞津、好好吃饭、读精品日记、分享公众号文章，2020年10月20日晚上没有吃饭，顺利接到村长的信息，进入第二次辟谷。
      10月21日第一天辟谷，做好辟谷功课，天行健10000多步，可是心里总感觉空落落的，就含了五个小枣，顺应自然的喝了一些水，大便一次，小便四五次。爱人既不支持也不反对，通过学习柯老师的六本书，听语音课、看快手直播，读精品日记，我们一家人相亲相爱。即使有了一点小的摩擦，很快也会过去的，用不了五分钟，我们就和好啦。
      10月22日第二天辟谷，做好辟谷功课，天行健1万多步，又含了六、七个小枣，喝了一些水，大便三次，小便不记得了。晚上上高三的儿子10点放学回来拿了手机玩游戏说是想放松放松，玩了快一个小时的时候，我和他爸又做了一回神经病，不停的喊他放下手机，儿子看我俩一起说他，不情愿的放下了手机，前几天每天晚上孩子都是要学到11：30到12：00点才睡。儿子说，你为啥不看我以前每天学的那么晚，今天多玩一会儿你们就骂我。如果是以前我会很生气，彻夜难眠，这次我一点也没生气，脑袋里回想着村长和各位导师所讲的关于孩子教育的心法课。村长说要是犯了神经病就应该拿自己的头往墙上撞，不要用刀往孩子身上砍，想着想着，我突然间好像醒悟啦，我想我自己连不吃饭都能做到，为啥就不能相信孩子能够管理好他自己的生活、学习、和手机的能力了。我要看到孩子虽然玩手机，但是学习还是很好，我要在心里想，孩子有这个能力，即使玩手机，也不影响学习。想着想着就睡着啦。
      10月23日辟谷第三天，做好辟谷功课，天行健8000多步，早晨起来，儿子和我说话，要是以前，我晚上骂完他，他早晨起来就不理我。借着他和我说话的空，我和儿子赔理道歉，儿子默默点头，表示接受。我真是觉得孩子不管多会儿都会很容易的原谅父母，父母却总是说改改，可是一到关键时候就犯了神经病。爱人早晨说很生气儿子高三啦还玩手机，我就安慰他，把儿子的优点都给他罗列一遍：儿子自信、阳光、乐观、积极向上、独立、同学公认的有担当、喜欢运动、喜欢帮助同学、孝敬父母（每次出门孩子都抢着帮我拿东西，有好吃的也会给我和他爸留着）、愿意帮助老师排忧解难、努力学习，还没等我说完，我家锅盖就不生气了，他说就是哦，我儿子除了爱玩一会儿手机，好像没有缺点。我就告诉他，村长说了，不知足，枉做凶。要用放大镜看儿子的优点。儿子的缺点就好像一张白纸上的一个小黑点，完全可以忽略不计。锅盖听了，说我现在的心态越来越好啦。感谢免费辟谷换了一个我，也给我换了一个爱人。以前我家锅盖总是喜欢指责我的不对，现在即使有时候，指责了我，他立马就会说，我只是说说，你不用理我，你按你的来。说了半天心里，再说说我智慧的身体吧，上次辟谷，两肋、后背、腰从第三天开始酸困的厉害，这次我灵性的身体什么反应也没有。我太爱我的智慧的身体了。三天啦，我还是和第一次辟谷一样，身轻如燕，想走就走，想跑就跑。今天含了四个小枣，大便了一次，小便没计。喝了一些水。我真的是感恩免费辟谷辟谷、感恩村长、感恩各位导师。是你们让我有了全新的改变，从而我家锅盖也变的及其的温柔、体贴。儿子也变得非常的懂事、善解人意。我爱你们。等儿子高三毕业了，我就去辟谷营好好再学学心法课。今天就写到这里吧。

辽枫叶

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蒙J荣荣

      10月24日辟谷第四天，按步就班的做好辟谷功课，天行健一万多步，大便了三次，小便不计得，精力充沛，含了几个枣。爱人辛苦工作了一整天，我感到他情绪有些低落，问他他说有些累了。我说等我回来做饭吧，儿子周六放假，我开车去接儿子，可是等我回来，爱人已经把饭做好啦，我很感动，觉得能够找到这么一个又会挣钱，又陪伴孩子，又抢着做家务，又对我和儿子好的爱人，我真是今生有幸呀。感恩宇宙万物，感恩免费辟谷辟谷、感恩村长、感恩各位导师，感恩各位义工，是你们让我重新感受到了幸福。我爱你们。
      10月25日辟谷第五天，按步就班的做好辟谷功课，天行健一万二千多步，大便二次，含了两个小枣，爱人中午在外面吃饭，喝了少许酒，晚上有些难受，我给他扎了扎手指，放了些血好些啦。第二天早晨起来，他说不难受啦，早晨爱人的情绪明显好了很多，我也就放心啦。我去走天行健，他给我发微信说他做的不好，这两天把工作的坏情绪带回了家里，伤害了最亲近的人，也伤害了自己的身体，以后一定会注意的。我给他回信说没事没事，我能体谅，我不体谅你谁体谅你，我不关心你谁关心你，你的身体就是我的身体，我爱你就像爱我自己一样。我俩要相依相伴一生了。我爱宇宙万物，我爱免费辟谷这个大家庭的每一个成员。谢谢你们的陪伴。

蒙J荣荣

      10月26日辟谷第六天，按步就班的做好辟谷功课，天行健一万多步，无大便，含了四个小枣。今天侄女说她同学只有39岁得直肠癌去世啦，我真的是感到人一定要活在当下，珍惜当下。晚上儿子10点下晚自己说突然悟到了学习，感觉有些晚，他爸开玩笑说老子说啦不管多会儿也不晚，儿子说老子几时说过，是你这个姓李名老子说的吧，家里充满了欢声笑语。儿子说有点累，玩了一会儿手机就又开始学习啦。一直到十二点才睡。我和他爸早早睡啦。我感恩宇宙万物，我感恩免费辟谷辟谷，我感恩村长，我感恩免费辟谷辟谷这个大家庭的每一个成员。

蒙J荣荣

      10月27日辟谷第七天，按步就班的做好辟谷功课，天行健一万多步，无大便，含了四五个小枣。早晨起来，我家锅盖破天荒的说要陪我走天行健，他说他只是走走，不练功，我说没问题，你想怎么样就怎么样，因为我家锅盖腰疼了有三年啦，只要走的多就疼，所以他不轻易走，我真的是替他高兴，我俩陪读小区走了一圈之后，他说让我自己走吧，感觉有些腰疼，我说陪他回吧，他说不用，他自己回去就行，我继续我的天行健，我家锅盖回去啦，等我走完上楼，看到我家锅盖已经把屋子打扫的一尘不染，我心里别提有多高兴啦。我赶紧给锅盖做早点，他吃完早点，我开车拉他去单位，因为锅盖不会开车，路上，他问我说是不是今天要复食，我说是的，晚上复食，他问我想吃啥，我说还是吃搁锅面吧，他说好的，他晚上给我做，我说不能做的多，复食最怕暴饮暴食，吃七成饱就好啦。我俩一路有说有笑的到了单位。感恩免费辟谷这个平台让我学会了怎么反醒自己，怎么与别人换位思考。怎么遇事心平气和的解决，不生气。要是以前，我遇到事就会生闷气，埋怨，总觉得天底下数我最委屈。上次辟完谷后，血压在两个月之后又高啦，我又吃上了隆压药，但是我也不纠结，我知道是我自己还没有做好，是我还处在一个紧张的状态，我还没有彻底把自己放松下来。这次辟谷我又停了药，我也不纠结复食后会不会又高，一切顺其自然吧，我知道我需要继续再好好的落地，学习心法。现在我有了不小的改变啦，我能够站在爱人和儿子的角度替他们着想，即使当下不理解，连五分钟也用不了，我就会调整过来。我爱免费辟谷这个大家庭，我会一直泡在免费辟谷里。让自己变的更加的棒。

蒙J荣荣

      10月28日至10月30日复食已经两天啦，今天是第三天，我智慧的身体非常的灵性，我的肠胃宝宝也很有灵性，复食之后，一切回复正常，没有任何的不适，我的血压现在好的不能再好，我太太太感谢我的灵性的身体啦。我爱你。

蒙J荣荣

        将近半年没有辟谷啦，2021年3月9日下午听了爱上学导师主播的辟谷分享，就感觉到的胃里胀胀的，喉咙也堵的慌，不停的打嗝，我想可能是胃宝宝觉得想放一个大长假啦，于是我和胃宝宝沟通后晚上就毫不犹豫的开始辟谷。
        2021年3月10日辟谷第一天，不饿也不馋，准备功课继续做起来，只喝了少量的水，天行健一个多小时。心情美美的，我现在谁见了我都说年轻了有十岁，也变得漂亮啦。我真的越来越觉得辟谷真的不光是不吃饭，而是家的文化，爱的文化。只有把家庭关系处理好啦，家里充满了和风细雨，把自己变的通透了，一切就都变好啦。像村长说的，只要夫妻关系好啦，对待孩子的教育真的是左手一巴掌，右手一巴掌，照样是茁壮成长。我虽然没有去辟谷营学习，只要有时间就听辟谷教程的直播，看柯老师的六本书。我就已经学到了不少的心法。比如村长说过的唠叨、控制、说教、要求、批评、指责、数啰不是爱。讲道理的父母不懂道理，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。吃亏是福，付出是福，服务是福，奉献是福，助人是福，破财是福，磨难是福。横刀说过的一句话：你是不是笃定你的孩子一定能成功。同乐也说过一句话：你只要对他好，不要求他好。志佳说过的一句话：当别人对你指出不好的时候，你可以在心里弱弱的说一句，关你屁事。爱上学说过要和孩子交流，首先你要和孩子是站在一条战线上的，孩子犯的错也不是多大事。偶尔孩子犯一点小错，去肯定孩子，告诉孩子妈妈也会犯错的。还有太多太多的导师说过的话，真的是受益无穷。我每天听完导师们的直播，慢慢我就从中悟到了许多的道理。以前我每天早晨起来，心情就已经开始莫名的烦躁，没人惹我我也会不高兴，老公和我说话，我心情好了就和他说，不好了就不理他。慢慢的把老公也变的脾气不好啦，越来越喜欢唠叨。通过每天的坚持学习，我每天在改变我自己，我现在每天起来心情都是美美的。我一醒来就想思涵小蕾说的三句话：感恩生活赐予我的一切；感恩我充满活力健康的身体；感恩我的家人、孩子、亲朋好友、合作伙伴和所有爱我的人。现在老公变的特别温柔，眼里看到的也全是我的优点，不再对我唠叨。对待儿子我也是通过学习柯老师的好父母胜过好学校，知道了对待孩子要鼓励、夸奖、表扬、肯定。要多多放大孩子的优点，缩小孩子的缺点。我和老公现在和儿子是朋友关系，儿子不管在学校受了委曲还是有了开心的事，都会第一时间回来告诉我和他爸。儿子现在已经高三了，马上要高考了，前段时间全市联考完之后，成绩不理想，孩子史无前例的情绪低落，他爸爸知道后，儿子放学回来，他爸爸首先把儿子搂在怀里，对儿子说，你告诉爸爸你是不是尽力啦，孩子说是，爸爸说尽力就好，爸爸相信你一定能信，你现在付出的努力以后一定会有回报。退一万步说，即使不行，也不要紧，爸爸陪你做买卖。我也告诉儿子，没有关系，咱们考不了985、211，还能上一本，上不了一本还能上二本。不要太在意一朝一夕的得失。爸爸和妈妈相信你。我看到儿子眼里泛起了泪花。我们一家人脸上流露出了幸福的笑容。我太感谢这个辟谷平台，感谢村长和各位导师。他让我的家庭充满了欢声笑语，我们一家三口人皮肤都变的光滑、水嫩，每天都是心情美美的。即使有矛盾了，不知道是谁也能一句玩笑话就把矛盾化解啦。记得前天晚上，儿子下了晚自习，蹲在马桶上看手机，（因为儿子说在学校一天太累，需要每天放学看半个小时手机缓解一下疲劳，我和他爸爸由他来决定）可能是看的有些高兴了，我过去提醒他，已经快十一点，他说知道，过了五分钟，他还在看，我过去说手机我没收啦，我就把手机拿走啦，儿子没有生气，跑过来笑着对我说，哪里来的素质教育的漏网之鱼，说了之后，他爸爸紧接着说，就是那个刚从马桶上起来的漏网之鱼。然后我们三个人哈哈大笑，儿子笑过之后，立马去学习啦。我感谢我自己悟性这么高。感谢在我的认真学习下，老公和儿子也有了大的变化。再次感到辟谷是学习家的文化，爱的文化。我爱辟谷。我爱生活，我爱生命。