522第四天辟谷感受

晴朗明天

早上能量满满的起床后，没走天行健就上班了、上葫芦丝课，很久不吹有点气虚。中午听直播课，满满睡了一会。下午出去走了天行健，和谷友们聊了天，约好明天一起走路。晚上想不出菜谱，就买了外卖给老公带回家“口水鸡和炒茄子”，再做了一个素菜“炒冬瓜”，老公吃得蛮开心。养好他的胃，是他的心愿，也是我的本份，现在也心甘情愿的在做了，只是有时需要他的赞扬，需要他的感恩，这也是我还不够自爱的表现。为何还要他的认可呢？修炼到不需要他认可的时候，我会更幸福。因为，他现在已经基本不说嫌弃批评我做不好菜的话了，有改变的。晚上出去练功，有点累，走得快比走得慢会好一些，所以要快步走！老公还是说我“歪门邪道”，哈哈，随他怎么说吧，我变好了他自然看得到。
一整天感觉还不错，吃了一个苹果、4颗枣子、一小块鸡肉。轻微的有些气虚。练了几次服气好一些。加油，亲爱的自己！