四次辟谷，不一样的方式，不一样的感受。

杨亚飞

先谈去年的二次辟谷吧。去年七月份第一次参加线下见面，随即学习十二项功课，下载了导师发的天行健和大爱健身法的语音。我是还健康，一体多病，沪麦子导师本是我一亇单位的同事，所以是奔跑进群的。在近二个月的准备工作中，每天早晚二次天行健加大爱健身法，从三公里用时五十分钟，到后来用时三十五分钟。从没有体育运动的习惯，能身轻如燕的快走。很快血压正常了，血糖降了，十分开心。同时在书城买了柯老师的破译疾病的密码和走出心灵的地狱。认真学习。于九月十二日参加浦东辟谷营奌穴辟谷。听了村长的心法及各位导师谷友的答凝分亨，感到我们统文化的深奥。如我七十五岁的年令，只是一知半解而已。这次辟谷只是晚上有饿感，没有睡意，还半夜起耒做六字服气和龙腾九式。辟谷中喝了点水，吃了五粒枣和半只萍果。辟谷营气场好，同修们热烈交流，四天三夜很快过去了，回家后又辟了二天，由于家人的关心担忧就复食了。第一次辟谷五天，作为体验一下吧！这次辟谷的真实惑受是做好功课，做好辟谷的各行准备，从愿耒的神密感到现在的真实感。同时每天早晚二次的天行健是必须的，收看村长的直播和导师谷友的分亨答凝，在精品日记中寻找健康靠自已的宰例。二亇月后在十一月十一日接村长的信息，十二日开始了第二次辟谷，十四日再次耒到浦东辟谷营参加心法学习。这次比较顺利，辟谷中没有太大的不舒服，这感到天行健轻松愉快，回家后不饿不馋，还能干活做家务，家人只关注不担忧了。每天还是喝奌水，吃五粒枣半个萍果，第八天开始复食。从身体的变化说，在第一次辟谷前，天行健一亇月不到就停服了降糖药和降压药，，所以特别有信心。对心法学习的体会是中国统文化的搏大精深，这是外国人尤其是西方人无法学习和认同的，只有我们的历史，文化理论，才能使我们国泰民安，民族的团结，祖国会日益強盛。至于疾病同家庭关系，生活方式的改变，还需学习，还耍参加下一次的辟谷营。今日就谈这些，稍后再谈今年的二次不一样体验。

陕F清水

真棒！

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好厉害