复食的第三天

笑颜如花21061

今天是我复食的第三天，早上起床先做扣齿吞津，然后洗漱完毕出去走天行健和大爱健身法一个多小时，压腿各十分钟，看时间还早，又听着直播课走了一会儿天行健，回家喝了一杯温开水，吃了两个菜角喝了一桶酸奶。然后去学习传统文化课。自从接触喝风后，也爱上了传统文化，每天都要读一会儿传统文化书籍。每星期六是老师授课时间，基本上每星期只要有时间我就会去学习。除了疫情期间，没有开课。学习了两个小时，其中还有分享时间，更是百花齐放，各抒己见，很有意思，当然也是收益匪浅。中午回来，女儿说她不饿，不想吃饭，我刚好也不饿，那就不吃饭了，我给女儿说，不饿就不吃，那就不做了。以后就是这样，不饿不必强求自己非吃不可，饿了就吃，想吃啥了，就说，给你做。由于中午不用做饭了，那就做了扣齿吞津，逛了一会论坛书，听了一会直播课，就午休了。
  午休起来，特别口渴，吃了半个苹果，也不想喝水，然后又读了一会书，就出去走天行健和大爱健身法，顺便到超市买了一些生活用品，回家做饭，看他们都是吃的满头大汗的，我也心里非常高兴和满足。晚上在和家人一块儿出去散步，有说有笑的，这就是生活吧。

辽四季平安

加油

豫汝栀子花开

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