这次的辟谷日记，写点啥呢

豫金金

距

离上次辟谷已过去四个多月了，其实内心深处还想好好养欲，不想辟谷，无奈身体宝宝抗议，这两天吃完东西就拉肚子，既然身体不接受食物，想休息，那就尊重身体宝宝吧，早上姑娘吃的泡面，感觉没啥胃口【本来早上就没吃过饭】姑娘说吃不完，我就帮着吃了两口，吃完领着孩子上班了，感觉胃和肠宝宝就开始抗议了，老想跑厕所[捂脸]，恶心，喉咙也堵得慌，开始和胃肠宝宝沟通，原谅我前段时间胡吃海喝，让你超负荷工作，既然想休息了，那我们今天就开始放假，好好休息，一起愉快的玩这次不吃饭的游戏，跑娘家称了体重记录一下体重变化，中午给婆婆打电话，中午晚上开始不用给我做饭了，婆婆辟谷好多次了，表示理解，下午走天行健，做龙腾九式，和六字服气一次，今天全天没有喝水，吃了儿子俩个小锅巴，没有感觉到饿，下午婆婆蒸的馒头，满屋飘香，但是不馋，看见东西不想吃，感觉还不错哦，身体方面的变化，下午肠宝宝不停的肠鸣，好像在说终于不用工作了，一个劲儿的响，晚上排尿一次，量大，色黄，天行健5000千多步，我这运动功课做的少，总是没别人走的多，好吧，我原谅自己，我爱我自己，我已经做的很棒了加油，明天继续。

豫汝栀子花开

点赞！棒棒哒！

豫金金

精神不错，就是感觉上班的时候腿和胳膊有点乏力，中午的时候感觉比较困，下班回家睡了俩小时，喉咙感觉痛，估计是我又纠结啥了吧，下午开始痛的，每次辟谷都感觉喉咙痛，不知道咋回事？体重54.8比昨天轻了一斤多点，吃了一口苹果，一口西红柿，儿子的俩小锅巴，喝水大概有150毫升，下午天行健回来身轻气爽，只不过还是觉得腿酸，可能是我天行健走的少吧，胳膊腿酸，小好一次，量不大，精神整体来说不错，真棒，期待明天，明天继续

豫金金

谢谢亲爱的鼓励，爱你哟

桂健康女神

加油

豫金金

辟谷第三天，
体重54.25比昨天轻了0.6公斤
精神；早上很好，就是中午比较困，睡了一大觉精神很好
体温；中午回家感觉皮肤发烫，温度37.3，无不适感，晚上天行健回来体温恢复到37度
身体状态；喉咙比较痛，喝水两小杯，吃了三颗花生米，咽下去的时候，喉咙痛的像刀子划似的痛，看来是我自己太馋，身体不需要食物，我却硬塞给它，所以提醒我，惩罚我了[捂脸]
心态方面；情绪还不错，偶尔生个小气，立马就好了。
第三天辟谷完美度过，明天继续。

豫金金

桂健康女神 发表于 2020-5-28 12:13
加油

谢谢亲爱的

豫金金

辟谷第九天，心里感慨挺多，但就是不知道从何说起而已，第八天中午陪老公吃了一顿饭，看其他谷友流氓辟谷，自己也想所以试试吧，吃完发现其实只是填补我内心的不安全感罢了，至始至终辟谷到今天没感觉饿，饿的只是我的思想，思想习惯了吃饭，几天不吃，它有空虚感，那点食物只不过是填补我思想的匮乏感，今天第九天，听完一个导师的分享，我才发现，我是多么的自以为是，仗着学来的一点东西，忽视我的身体，突然发现对自己的身体有了很深的感恩之心，感恩我的身体，无论我如何折腾它，它都一如既往的爱我，无论我怎么对它，它都在用它的爱来满足我，满足我的私心，满足我的各种各样的欲望，它和我看似一体，却有着不同的思想，它比我智慧，总在用它的方式爱着我，而我却未感觉到，今天才发现，它是多么的了不起，我却从未尊重过它，吃只是个念头而已，而我却没有去试着克服它，明天开始，试着突破提升自己，从清水辟谷开始，相信自己，也相信自己智慧的身体，我们一定可以体验到我们从未体验过的辟谷感受，给自己定个小目标明天清水辟谷一天，每天进步一点，我爱我自己，更爱我这智慧的身体，我们一定可以突破自己，我爱你。加油[拳头][拳头][拳头]