我的辟谷日记

小雨妞妞

昨天晚上我正式回谷，我先生给我煮了一大锅香米粥，还比较稠，嗯，我就开始吃粥啊，并且先生叫我要小口小口的吃，稻米的那种米香好吸引我哟，感觉香喷喷的从来没有吃过这么香的米粥了，感觉非常的甜美啊，满嘴都是香喷喷的，吃起来非常的高兴。但是，为了保持辟谷的成绩效果，就吃的比较细比较慢，也吃的很少。到了晚上加餐的时候也只吃了一点点。
         今天，早上吃饭的时候就感觉好像回到了辟谷前的状态，也吃不出米饭的香味了，哦，味觉好像一切都回归正常。饭量有所减少啊，就是辟谷感觉胃缩小了，吃一点点就感觉到饱了，啊！吃到辟谷前的七八分就觉得很饱了，就不想再吃了。
          今天中午的午餐，我准备吃一碗自己做的重庆小面，啊！重庆小面啊，我在辟谷期间馋了很久，期待了很久，自己调了很多调料，端着这个面喷喷香的，嗯，就准备多吃一点。可是呢，吃到平时的一半也就是二两吧，就觉得太饱了，不能再吃了。
        这样也真好，第一，怕吃多了又要长胖的姐妹们是一种很好的长久的瘦身方式哟，第二，辟谷也将我们养成一种良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，健康我们的身体。

蔓山红

太棒了！幸福满满！