复食啦

红格格

昨天辟谷第九天，晚上听直播太晚了就没写日记。上午陪老爸去海边溜达了一圈，中午陪他去吃最喜欢的拉面，老爸可能饿了吃的真香啊！我却一点不馋也不饿。晚上先生做的鲅鱼，炒羊血，爆炒羊杂，我做的核桃花生米糊，饭前和胃宝宝沟通我们吃饭吧，我慢慢吃你慢慢消化，虽然不饿，还是吃了两片羊血，一口羊肝羊肠，一小块鱼，一点点炒菜，一碗米糊，吃完后胃堵堵的，嗓子也堵堵的。晚上听直播我询问导师，导师说要么没和身体沟通好，要么就是身体还在辟谷状态，让我今早看身体的状态是否继续辟谷。我自己不仅自嘲起来，我的身体得有多希望我辟谷啊，几十年了他们饱受我饮食过度的摧残，好不容易得到一个辟谷的机会可不能轻易失去了今早上嗓子有点堵但是胃咕噜咕噜叫，我接受教训，不吃不好消化的食物了，用水泡了六块钙奶饼干吃了，感觉胃很舒服，然后给胃做大爱，如果中午饿了我们就吃饭，结果到了十一点饿的不行了，我真的很开心，中午在朋友这里吃了好多，但是在吃饭的过程中，每一口饭我都要咀嚼二十多下，慢慢下咽，胃稍微有一点点饱胀不过还好挺舒服的。曾经看过一篇文章，是台湾一个僧人大师说的，人吃饭可以就吃三口，每一口咀嚼六十下，你会发现你的胃就有饱饱的感觉了。老祖宗说过午不食。之所以写的这么详细，是为了给第一次辟谷的朋友看的，也算一点经验。因为我看过直播和论坛，好多朋友提问复食都不是太理想，我也算第一次正式辟谷，去年十月份接触，一月份有过一次，感觉迷迷糊糊过来了，这次算是正式的一次，感觉不错，尤其是走天行健，前三天感觉很累，坚持下来后越走越有力量，而且感觉有使不完的劲，在饮食上，只要你能克服嘴馋，辟谷就会成功！我是太馋了还有前三天感觉脸色也不好看，后几天脸色特别有光泽，心里美美哒。继续学习，继续练功，将辟谷进行到底