大爱健身辟谷

杨素燕

我今天辟谷第五天，早上4点多起来了，出去吐纳，天行健走路。精神满满的好，也不饿。早上喝了热姜水兑葡萄干酵素喝，一个上午状态不错，中午喝葡萄干酵素一小半碗，吃了一些葡萄干酵素。现在是下午。刚才唱歌了。感觉思想很安定愉悦。