格物致知

美人鱼-鄂k

今天早上醒来如常做了爱身早操和叩齿吞津，本应该出去天行健，但感觉最近把自己安排的太满了，想学的东西太多，每天接收的信息太多，都来不及过滤消化，每天就沉浸在准备功课中，我应该好好静下心来内观了，今天早上不去天行健了，行动！打开电脑，播放着音乐，我的心慢慢静下来，我开始审视自己：
1.接触喝风以前我就有多次辟谷的体验，（3天，4天，5天7天，14天都有）但都是意念辟谷，目的很简单：我是一个完美主义者，我不允许我的体重超过自己设定的值，身上的一点点赘肉都会让我焦虑，我会时刻提醒自己保持完美身材……是的，很多年以来我拥有周围的人羡慕的“魔鬼身材”，他们都夸我自律。然而这些又有什么用呢？我的内心是缺失的，很多时候我并不开心。也许一切都是最好的安排，我因追求完美而辟谷，因辟谷而走进喝风，因喝风而改变现在我明白了：不吃饭不能解决所有问题；追求完美是病，得治！现在我再不关心自己的体重，好好学习去爱自己本来的样子。
2.追求完美的人不仅对自己高要求，看别人也是万般挑剔，特别是最亲近的人。以前我看到的老公哪哪都是缺点，随着不断听课、听答疑、看论坛，老公以前对我说的话都浮现在我脑海里了，他曾经对我说：不要去改变别人，人是很难改变的，除非自己愿意改变；最亲的关系是夫妻关系，孩子是独立存在的个体；家里的事你想做就做，不想做就不做……这些观点我以前都是不认同的，觉得他是在为自己的懒惰和不想管孩子而开脱。我曾经问他：我浑身都是缺点，你为什么还爱我？他说：我就是爱你的缺点。
我本来拥有这么好的一个老公，但是因为我的“作”，我把家庭关系弄得一团糟。我是一个“坏女人”！我要改变！从改变自己、爱自己开始。慢慢的，我发现当我学着爱自己时，我也看到的都是老公的优点，我发现我拥有一个宝藏老公！（以前在给学生讲课，讲到王阳明的心学时，总是给学生举这样一个例子：你们看见窗外那棵树了吗？当你心里有树时那棵树就在里，当你心里没有树时那里就没有树。我不知道学生有没有听懂，反正我是现在才懂）
3.村长说：好锅自有好锅盖。当我认识到自己是个“坏女人”但我拥有一个最好的老公时，我曾经不解：好男人怎么会和“坏女人”在一起？今天看到谷友分享的：做好自己，身边的人就会慢慢变好。我突然明白了：原来老公就是一直在好好做他自己，静静的等我，在他心里我本质上一定是个好女人！对，我是个好女人！
我现在的
家庭氛围越来越好，我也越来越爱我的家人了！
4.爱自己真的需要好好学习。“不评判”好难，不过我一定会找到方法的。
5.“生活比练功重要”。最近有点过于沉迷做功课了，今天静下来心来认识到这一点。问自己：我在急什么呢？想要快点体会进入自然辟谷状态吗？我的生活已经越来越甜蜜，我已经不再关注自己的体重了。能不能自然辟谷还重要吗？对的，慢下来，顺其自然！
6.每次听直播答疑都不会提问题，只是静静地听着导师回答谷友们的问题，反思自己，想着自己会怎么做。前段时间总是期盼辟谷营能早点开营，想见村长。现在不急了，因疫情不能开营也是给我们一个内求的机会。
格物致知--每天格一件，终有一天一切都会迎刃而解；终有一天我能做到知行合一！
感恩喝风，感恩自己！

女人花71581

谢谢你的分享让我看到了我自己

陕F清水

谢谢分享

辽枫叶

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