玩一次不吃饭的游戏

粤B甜甜蜜蜜

6.2号第一天
我接触喝风一年了，曾经试过辟谷，但都因为目的性太强，想要透过认真辟谷减肥，反而没坚持住。前两天好友壮壮分享信息给我，昨晚看直播，被刀刀的幽默逗得哈哈大笑，虽然发信息时遇到家里停电，但我也接到信息，胃部涨满，反胃，打嗝排气。
今天一早醒来带着耳麦走天行健，给身体做大爱，跟我的胃宝宝打招呼“今天开始给你放假喽” 我们一起来玩不吃饭的游戏吧。内心充满了前所未有的平静喜悦。

粤B甜甜蜜蜜

2020.6.3号辟谷第二天
谢谢给我点赞鼓励的友友们 首先说说昨天的情况，整个人很轻松，很愉悦，不渴不饿，给儿子做杂粮咖喱饭 也不馋，晚上走完天行健回家，老公刚好在喝酒，我就坦然的喝水陪他聊天。今天中午给孩子煎鸡翅，西红柿 炒蛋，也不馋，嘉许自己。
有个心态很重要，就是不要把辟谷当回事，该干啥干啥。

粤B甜甜蜜蜜

2020.6.4号辟谷第三天
嘿嘿，昨天整体表现还不错，只是到下午三点多，有点事情引发情绪，感觉饿了，确切的是情绪性饥饿，允许自己吃了三小朵蘑菇，一小包魔芋。吃完也不自责，晚上继续天行健。
今早称体重轻了4斤多，很淡定，这次辟谷主要目的是给肠胃休息。
今早吃了几颗樱桃，很满足。玩的心态很享受。

粤B甜甜蜜蜜

2020.6.5号第四天
昨晚跟朋友出去，不饿不馋，尊重自己。这次状态很棒。
今天全天吃了十颗樱桃，两小包魔芋干，心态平和而放松。最大的感受是走天行健带来力量，充分的允许很重要。

粤B甜甜蜜蜜

6.6号第六天
这次状态不错，每天正常工作，精神足，心情舒畅，今天一大早感觉特别饿/::g 就允许自己吃肠粉，只吃了一口就恶心反胃，周末家庭日，老公做了好吃的我也不馋不饿，继续玩。

桂健康女神

好棒哦,向你学习