准备功课第一天

小溪bb

今早醒后做了叩齿吞津，过程极顺利。
之前我做叩齿没任何问题，但是舌头做左转圈的时候无论是里面还是外面总是感觉舌头不向左边打弯。感觉控制不了自己的舌头，而且津液不足。
而今早舌头左右都非常灵活，而且津液一下就出来了，一会儿做了九次还意犹未尽，效果非常好。
然后想出去再做一个小时的大爱健身快步走，一看时间有点紧要做早饭了。也不纠结，先做饭。做了水果，蔬菜沙拉，好吃。
今早功课圆满结束。

辽枫叶

点赞

鲁智慧人生

做的真棒！