舒莉的辟谷日记

舒莉喝风

2020.5.19今天辟谷第一天
昨天《超级学霸》辟谷答疑直播课接辟谷信息，今天辟谷第一天
感恩宇宙万物带给我能量
感恩我智慧的身体
我爱我自己，我爱宇宙万物，我就是爱，我就是宇宙，我们本就是一体

舒莉喝风

今天辟谷第一天，不馋不饿，清水辟谷，津液充足只喝了很少量的水。早上大解脱一次，全天小解脱三次量少。
早上4：45分醒，打坐自我清理一小时，晨起感恩、能量语朗读打卡，读书20分钟，发天行健、中午主题分享直播链接。晚各群发自爱训练文。
下午打坐练功两小时，七点半天行健一个半小时。回来还给熬了明早的汤。
我有个小秘密就是辟谷的时候特别爱做饭，其实平时老公从来不让我下厨房

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我做的靓汤

舒莉喝风

早上三点多就醒了，除了日常的打坐，每日感恩、能量朗读，时间充裕又增加了功课，，白天边听课边看孩子，家庭学习两不误。傍晚有些疲劳出去走天行健，回来听不见得的答疑，好喜欢他的答疑风格，还是听着听着就睡着了
没有大解脱，喝水比第一天多，说话说的。轻微的头疼痛，眼睛痒涩，自己知道隐喻，不管它，我的身体是智慧的。
六祖慧能大师云：慧能没伎俩，不断百思想，对境心数起，菩提作么长。
年初在台湾禅修师父开示时，讲到慧能禅师的四句偈，破斥卧轮禅师的“灭念头”，当时就对这四句偈特别有感觉，经过世事磨炼，有些领会其中的禅机了。大隐隐于市小隐隐于野。理通还要事上磨，“烦恼即菩提”

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辟谷第三天，早上三点多起床，下楼看到车顶上有树上掉下来的桑葚，捏了两粒想都没想直接放在嘴里，好甜！吃完了想起在辟谷，吃就吃了，两粒桑葚算什么，跟胃宝宝说：亲，你好棒！这些是奖励你哒！。
延续以往的功课和练功，没有了第二天虚的感觉，傍晚走天行健，回来又渴又热从冰箱拿出来冰水喝，晚上大解脱如泄洪般顺畅，没有不舒服的感觉，哈哈！肠胃在冰水的帮助下把宿便排出来啦。
晚上12点以后才睡，一整天精力充沛，今早4：08起床，看来我是神足不思睡啦！给自己点赞，感恩我智慧的身体

舒莉喝风

早上4：22起床，打坐、练功，每日感恩、能量朗读，读书10分钟，发《超级学霸》直播天行健链接，整套功课做起来也忙到七点多。
      手洗被罩、衣服，整理房间、看孩子，一切正常，下午去香河共修的路上在车里小睡一会，傍晚行禅，晚上打坐一支香。
       廋了4斤，脸小了，但皮肤没有松弛，反而更光滑细腻透亮了，同修看到我说我比上周还漂亮了

舒莉喝风

师兄共修，打坐、行香、参禅论道，讨论范围横跨什么是爱，免费辟谷、佛法、道家……，不同的思维方式，不同的角度相互碰撞、交融，让我对一些事情有了进一步的感悟。
什么是随缘？就是你要知道哪些是“应该做的”，哪些是“该做的”，做你该做的，在对的时间，对的地方，和对的人在一起，彼此滋润，相互成就。
图二一是辟谷第五天的照片，图三是辟谷前四天的照片，感觉变化还是很大的。昨天忽然发现我脸瘦了但是额头右侧边的一条凸起青筋不见了，辟谷开始时额头上出了很多的小粉刺也没有了，身体轻盈，心情愉悦，感谢我美丽、智慧的身体。

舒莉喝风

共修回家，傍晚走天行健15000多步，回来后又渴又热，吃了两根冰棍，这次肠胃宝宝乖乖的，没有任何反应，说来也奇怪，学会辟谷后肠胃宝宝也不折腾了，酸甜苦辣冷热都不惧，有时吃的太辣食物会提前跟她们打个招呼就没事了，大爱健身法太棒了！原来经常没缘由的腹泻，胃部不舒服，也查不出什么毛病。
精神、体力都很好，已经辟谷N次了，身体非常配合，没有馋和饿的感觉，也没有不适感。从18年辟谷就没再去过医院。

舒莉喝风

今天早上走着接小外孙，五公里的路程天行健走过去，路过豆汁店习惯的进去要买豆汁，老公说：“你不是在辟谷吗？”又忘了，感觉现在辟谷跟不辟谷没有什么区别，就是吃与不吃，也是生活中的一部分。村长说：不能靠不吃饭解决问题。
继续练功修德

舒莉喝风

晚上洗脸忽然发现嘴唇的颜色变得粉红粉红的，刚开始辟谷那几天发紫，一切都在不经意中，所以没有期待、没有要求，一切顺其自然。再次排出宿便，身体轻松，走天行健感觉身轻如燕。
每天看到大家打卡分享，给大家点赞，跟谷友们一起学习成长，我们每个人因不同的因缘结识喝风，是爱让我们聚集在一起，我爱你们！

舒莉喝风

今天已经辟谷九天了，计划奖励自己一下，那天突然感觉烤面筋不错，傍晚到小区饭馆点了一份，看到里面还有麻辣烫就选了些蔬菜、豆泡、蘑菇……都是素的，感觉能吃掉，结果烤面筋剩了，麻辣烫没吃几口，胃宝宝不干，不同意我吃这么多，不吃就不吃吧，本来说好了就是一份烤面筋的，回到家也没有什么不舒服，感谢善解人意的胃宝宝，爱你呦！我爱我美丽的，智慧的身体。

辽枫叶

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舒莉喝风

细细品味每一天，察觉自己的心念，如是修行，如是精进

舒莉喝风

我每天生活的意义来自于内在思考，我的快乐来自于我内心的世界。我的存在，从来不为了取悦某个人，不为了取悦领导、取悦同事、取悦朋友、取悦体制，我为了自己而生活。因此，我只要做好我想做的事情，不被外境所牵引，守好自己的“心”。