第七次辟谷

哈哈哈一笑

昨天开始第一天辟谷，前天夜里好久没出现的气短现象又出现了。昨天分析原因，是由于老公要离家十几天，对自己一个人在家不情愿，不安，回忆第一次出现这样的情况应该是怀孕的时候吧。希望用自己的疾病相，可怜相留下老公陪我，还有就是缺乏安全感。告诉自己，咱正好利用一个人在家的时间好好辟谷，好好玩，咱一个人很安全，很舒服，我们非常健康，不需要外求哦！
一天没喝水，口不干，下班回家天行健6公里后，想喝水了，想喝就喝，现在的我不纠结，不强求，顺着身体宝宝来。而且我每次辟谷都喜欢喝滚烫的开水，刚倒下来，稍微吹吹，然后一点一点地喝进去，感觉很舒服。
今天早上公园天行健8公里，比平时速度慢一点，回家喝了一点热水，把家里拖干净，躺在沙发上听直播回放，睡着了。

陕F清水

感谢分享！

哈哈哈一笑

     今天辟谷第五天，早上起床感觉很好，走在路上，微风习习，空气凉爽，整个人身、心都空灵，轻盈得像一片树叶。
    补记一下
    第三天
     早上天行健8公里多，回头的时候正好迎着阳光，乡间6月的阳光格外炙热，短短1.5公里迎着阳光的时间似乎走得特别费力。回到宿舍一下子躺倒了，心里不断对身体宝宝道歉：对不起，今天贪多，让你们受累了。中午实在吃不消，11点到宿舍躺到下午2点，好点了。
    晚上回到家，洗过澡，躺在沙发上看电视，腰酸背痛，肠胃宝宝不断作响，腹胀、放屁，每次放个屁出来特别舒服。前6次辟谷从没有出现过腰酸背痛和放屁不断的现象。好吧，智慧的身体在调理自己，你们看着办，爱咋咋，我都喜欢。又是一个屁，哦，不是，拉稀了。虽然猝不及防，要洗裤裤，还是很高兴，排垃圾了，肠宝宝真棒！
     
前三天清水
     第四天
     早晨5点多醒来，复了一觉。做梦了。梦见家里有蛇、有怪物，还说我侵占了他们的地盘，醒来自己分析，这是潜意识在向我诉说他的恐惧。潜意识缺乏安全感、一直恐惧另外一个未知的世界。好了，我知道了，潜意识宝宝，对不起，这么多年没有给你足够的安全感。从现在起，我们是安全的、强大的，我的家是祥和的、温暖的、充满光明和爱的，不要害怕。果然昨天晚上睡觉的时候很安心，少了一个人在家的紧张。潜意识是我们难以觉察的另一个自己，隐藏很深，读懂他的过程就是发现自己的过程。
       起床天行健，腿有点软，走得慢一点，一个小时不到5公里，好吧，随意。回家躺沙发一会，喝热水一点，起来把家里拖了一遍，继续躺，听昨晚的直播回放，睡着了。这一次辟谷有点贪睡。
     如厕一次，成型的大便。真棒，我的肠宝宝。
     晚上去看爸爸妈妈，回家吃了半勺前两天自己熬的枇杷膏，酸酸甜甜的。其实不饿不馋，就是口干了，想吃一点生津的，不纠结，吃就吃。
      晚上听完逾明的静心冥想，洗澡，刚准备睡觉，儿子和我们语音通话。他爸忙，聊了两分钟下线，我们继续聊了快一个小时。本来准备端午去陪儿子，但我只休息一天，儿子又好久没回来了，想家了，最后决定儿子回家过端午。临睡前老公打来电话，我告诉他儿子的决定，等儿子回家请他吃火锅。睡不着，胃疼，这次辟谷胃一直疼。谁让我前段时间总是把胃撑得难受呢？对不起啊，胃宝宝，这次给你放假时间长一点，你好好调理疗愈，我相信你一定能够疗愈好自己，以后我一定好好照顾你，爱护你，不让你超负荷工作，我们一起加油！想念火锅店的酸梅汤，还要加冰。

哈哈哈一笑

陕F清水 发表于 2020-6-3 15:49
感谢分享！

感谢hf,学习辟谷的人都是有福报的

哈哈哈一笑

第七天
昨天天行健5公里，本来可以清水，晚上同事送了一盒蓝莓，吃了两粒。
今天不知道多少公里，这一次辟谷总体比较乏力，懒得动。不馋不饿，喝水较多。
喜欢辟谷对我而言，更喜欢的是辟谷到第五天以后，心境平和、愉悦，看什么都顺眼，真正做到恬淡虚无的境界。