辟谷第三天

苏芳草

前面两天轻松度过，昨天陪妹妹去金墩，坐的电瓶车，到乡下后就去田里剪蒜头，中午吃了一小角西瓜，十一点回来。下晚又走天行健，可能咋天的运动量有点大，现在沒精神，只想躺在床上，辟谷期间运动量不要超过平时，这是对的，特别对于瘦的人来说！今早起来大便一次，顺畅，舒服，量有点小！第一次夏天辟谷，吃点西瓜好享受！昨天夜里不太好睡，放会直播回放，渐渐地睡了！