第四次辟谷心得

幸福彩云

我是今年6月1号晚按到了辟谷信息，6月2号开始第四次辟谷，第一天清水辟谷不馋不饿，早，晚天行健2万多步。晚上大便一次，第二天早上去公园走天行健，非常开心，和谷友在公园里做了六字服气和龙头九式，好舒服。晚上继续天行健，全天走天行健2万多步，奖励自己两个红枣（上午一个，下午一个）还有一根冰糕。今天是辟谷第三天不馋不饿，早上走天行健一万两千多步，做了六字服气和龙头九式，心情美美的。