第二次辟谷日记

杭州心镜

2020年6日丩日

      今天是我第二次辟谷的第三天，零晨4点半醒来，5点上了个大号，后回去躺在床上做了一遍口齿吞津，跟读了娜心的《早晨祈祷文》和开心磐若的《|OO天能量朗读》一遍，听了蒙D开心鹅卵石的《清晨大爱语能量朗读大串连》一遍。因天下雨，在床上躺到7点，起床漱洗，7点半出门天行健，顺便在外面办了点事，10点回家，回来后身体有点乏，喝了一小碗红糖水，吃了三颗枣，之后看了学霸公众号推荐的文章并转发朋友圈。11点做午饭，饭好后看着家人吃一点有不觉得饿。
       下午玩了一会游戏。3点多逛论坛看精品日记。看了枫桥老师的《龙腾辟谷让生活更美好》和蓝妹妹的《我和香妃有个约会_蓝妹妹的第六次辟谷日记》（看到第三十天辟谷）。从他们的辟谷日记中看到：他们在免费辟谷中受益良多，他们用自身的变化去做法布施，去传播《龙腾辟谷》养生文化，让家人、亲朋好友参与其中，受益多多。感恩枫桥老师和蓝妹妹的辟谷精彩分享，我受益非浅，尤其在您们的分享中得到了能量加持，使我今天的辟谷很轻松。特别要感恩蓝妹妹您在的《文殊心咒》和《金刚经》。
        晚上6点出去天行健，7点半后听思蒸小蕾和枫桥老师的辟谷答疑；黑_郑鑫辟谷的精彩分享，后在枫桥老师的答疑中睡了。
        今天半辟谷，状态很好，就是上午10点身体稍有乏力。一天喝了两小碗红糖水，6颗红枣，2O0左右毫升水；大便二次，量少黑，小便几次黄；口齿吞津早中晚三次；天行健23O0O步。
        今天的辟谷在轻松愉悦中圆满结束，感恩智慧身体的配合、支持，我爱你们！