清水辟谷第十二天

爱笑的你

最近都醒的比较早，索性整理记录一下最近辟谷身体的变化吧，这次辟谷特别爱睡，白天几乎上下午都要睡上一觉才舒服，精神状态也是满满的。辟谷到第七天早上排出黑黑的宿便，那是前几次都没有排出来过的，可能也是都没有超过七天的原因吧，到今天早上每天还有一点一点，心里挺欢喜的，我的身体越来越干净了，把所有的毒素都排出来了，你真是太棒了！夏天脚脱皮严重，到今天基本都快好了，真是太高兴了。还有皮肤也光滑细腻了不少，到今天舌苔没有前几天那么黄了，前几天又黄又臭，儿子都说不要对着他说话，哈哈！辟谷期间每天早上瑜伽一小时，也是大汗淋漓啊，下午练辟谷功法，几乎都是这样，尤其要到公园里面练，看一眼绿植就精神满满的，深吸一口所有的能量灌满整个身体，精神抖擞。说到体重辟谷前三四天一下子掉了10斤，之后就很慢了，第十天到平台期体重没有变化了，辟谷期间心情平静极了，做任何事情也不急不躁踏踏实实做好手边的事情，没有以前辟谷时的兴奋，我也不知道为什么，总之很平静，内心十分的宁静。也是一种享受！身体偶尔会乏力，我一般都会睡一下，睡一下补足阳气，一会精神又是满满的，还有我会喝点盐水和红糖水乏力感就消失了，每天早晚跟着听课，看论坛吸取能量，让自己轻松辟谷，辟谷到现在感觉越来越轻松，昨天馋虫出现了，也不是特别想吃，就馋，我就看吃播，看也解馋，意念自己也饱餐一顿了，哈哈哈！
最近很想跑步了，时隔有两个月没有跑了，等结束了，我还是喜欢每天早早的去跑一跑，大汗淋漓心情特别美好，一天都精神抖擞！胃口也棒极了，吃麻麻香，很怀念那种感觉，也就是这个点的时间，说跑就跑吧，慢跑试一试，跑去......