复食啦

爱笑的你

每一次短暂的辟谷都是那么自然，自然的想辟谷自然的想吃饭，几天的不吃都是身体的需要，我怎么可以去计划它辟谷几天几天呢？放下对身体的控制，身体有它自己的规律，我只能听从它尊重它去爱它！这样身与心才能和平相处吧！
昨天想吃饭了，我就吃了，没有那么的纠结，只是这么多天米粒未进，吃一点反倒有点胀，应该还是少吃点解解馋就好，适当增加，到晚上就舒服多了，有饿感，就少吃一点让胃舒服一点！
早晨开始晨跑了♀，跑走路上身体配合的相当的不错，很有节奏，有那么久没有跑刚刚复食体力也在恢复，只能慢慢跑了，早晨空气中还带着玫瑰花的香味真是沁人心脾，神吸一口气满血复活了，哈哈，真是太享受了，好像全身的细胞都在欢呼跳跃着。它们也在大口大口汲取空气中的养分好为我的身体工作。爱身体的每一个细胞、骨骼、韧带你们都配合的那么的完美。跑完步习惯拉伸一下，意外的发现比以前柔软多了，真是惊喜，心情愉悦了眼睛所看的一切都是那么的美好，感恩一切的一切！让我更清楚认识自己，放下贪嗔痴，让我与灵魂轻装上阵吧，过好当下的每一天，生活是那么的美好，我的身体是那么的完美，感恩！

黑放飞梦想

棒棒的