第九辟谷次苐六十天

王赢庆

今天六月八日星期一；第九辟谷次苐六十天。今天辟谷夫妻俩除喝水，每人各吃一只平果三只小蕃茄。早上在床上爱心早操，喝杯温开水出发走天行健，早，晚二次辟谷时间保证三万步，龙腾九式早晚二次，六字吸气法在三餐饭前做。
但现在进入梅雨季节多下雨天，今天好在下小雨但对走天行健也是个麻烦之事，100天的目标必须完成！早上五点半醒了，六点开始出门去天行健了！百日辟谷必须要坚定决心；君子以自强不息，地势坤厚德载物！天行健走起来，越来越轻松，精神越来越好，太舒服了！
今天走了天行健不知不觉又走了3万1千2百步；那就是辟谷时必须要加强天行健，六字吸气功法：把血管内血块，血管内油脂肪，垃圾化成能量！真正血液循环畅通无阻！不健康也难了！
午睡一个小时起来，做了50分钟脚和腰部回春导引术。走天行健越走越舒服。走天行健真的太舒服了！
我要用100天辟中再做下去胸部，头部导引术，把整个人体来一个重生。在100天辟谷中希望再出现变化点，从前天加进了七天排宿便方法今天第四天，下午肚子又非常不舒服，但未排出宿便，要明天吧！还有三天。给自己总结更多，更好经验！！
世界上最怕认真二字，我要用100天辟谷中必须要认真对待，从中找出问题给自己结累经验。只有自己强大了才能帮大家！坚持100天辟谷。用 有心炼功，无心成功！的心态。加油！
大家问回春导引术，那个要待100天后总结再告许大家！
七天排宿便方法我是接合进辟谷中去了，辟谷十天后没有大便了肚子内只有宿便那时间排宿便最佳时间，我今天是辟谷60天。四天前开始，方法是用最简单，最有效的土方法：用䃼肾的韭菜，韭菜还是粗细维排宿便最佳加上鸡蛋。详细是我们夫妻俩每天半斤韭菜，5只鸡蛋，把韭菜洗后切短段，打上5只鸡蛋，拌均，加上一培半热水，隔水蒸，水开后再蒸上八分钟，待冷各人一半！第一，二天没有动静，三天才开始排宿便；肚子又非常不舒服时间早，晚各要做九九归一的双手抒肚子，倒顺转各二百下！帮助肚子一起来排宿便！
我抛砖引玉！希望大家有好方法一起共同进步！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

柔声和语

太棒了，向你学习哦

程明霞999

真棒