顺利辟谷七天，今天复食。2020年6月2

易和养生堂

顺利辟谷七天，今天复食。


2020年6月2日，辟谷第一天。
今天顺利辟谷一天，谢天谢地，谢谢我的身体。
这一天整体感觉良好，除了喝水，没吃任何东西，精力体力和平时吃饭一样。
但就是从下午开始，时不时觉得自己没有吃饭，这个念头一直存在。不像吃饱饭了，做事时根本想不起吃饭的事。如果有一天能够不吃饭也想不起吃饭，可能会更好一些。
还是要多走天行健吧！我没走，打扫卫生，这下不做饭有时间了，可以彻底的清扫。今天整理厨房。

另外晚上八点左右的时候就想睡觉，但我还是下楼去跳广场舞，跳了半个小时，幅度不大，没什么感觉，正常。
这是今年我第一次跳广场舞，从过完年疫情一直到最近才允许跳广场舞，我今天晚上第一次去。

辟谷，我是越来越坚定信心，它是能够调养身体，疗愈身心。我也认为女儿总有一天一定能够辟谷成功，近则三个月之内即可，最迟三年之内一定能够辟谷成功，一定能够变成苗条大美女，糖尿病这辈子一定会远离她。

我爱罗文皓，罗文皓是健康的，罗文皓是美丽的，罗文皓是苗条的，罗文皓的肚子是扁扁的。祝福罗文皓早日辟谷成功。

另外，我听直播总听到一句辟谷生活画生活辟谷画。
我的理解是可以把辟谷的心态放在日常生活中，而不是把辟谷的口诀放在生活中，我们是辟谷生活化，而不是辟谷口诀化。
大爱健身法，就像乘法口诀，123年级学生算数的时候都想着念着11得1，23得6，33得九。而对于高年级学生来说，谁还会念口诀，一看就知道了。
天行健，应该是游泳教学的方法，而不是会游泳的人刻板的动作。
但是不大爱健身，不天行健，似乎就进入不了辟谷，而且辟谷的体验差。

我还需要继续学习。



2020年6月3号，辟谷第二天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天早上起来，没有上次辟谷的虚感，但还是不如平常灵巧。
想到马上要做事情，所以就喝了两杯蜂蜜水，躺了十多分钟，接下来一整天如常。
想吃的感觉，也算有吧，不太明显。做事的时候，比昨天想起没吃饭的时间要少一些。
傍晚妹妹从西安寄来樱桃，想吃三颗，最后想想辟谷还是算了，吃肯定是能吃下去的。

今天把做饭的时间，用于给女儿整理东西。女儿要去租房子住，家里到上班的地方太远了。

能让女儿辟谷，是我最大的心愿，这一天不远了，但愿来的越早越好。



2020年6月4日，辟谷第三天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天整体感觉比昨天好。想起没吃饭的时间更少一点，体力更好一点，晚上跳广场舞，觉得比前几天有力。
我晚上洗红萝卜，闻的很香，觉得能够吃下去。没吃，继续我的七天辟谷，七天过后，如果是这种感觉就吃了。

今天用了好多时间为女儿准备东西，精力如常。



2020年6月5日，辟谷第四天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天早上起床比昨天的感觉更好一些，但可能还是觉得自己辟谷的原因，之前早上有过头晕的感觉，所以就慢慢的起，没有不适感，但还是不如吃饭时无意识自己的状态，还是喝了两杯蜂蜜水。这次辟谷几天发现蜂蜜水真好喝，以前我对蜂蜜并不觉得好喝。

到公司，听同事说5号地铁线爆了，排好长的队，哪里故障停了。相对以往我觉得我内心平静很多。我知道女儿早上坐的是五号线去公司，还能不焦虑，真好！

接下来一天状态良好，觉得自己没吃饭的念头基本上没有了。但是如果要吃饭肯定是能吃进去的。

晚上有点事跟女儿吵吵，还有精神吵。

这样的辟谷真好！但愿女儿也能尽早辟谷，上天呀！菩萨呀！请保佑。



2020年6月6日，辟谷第五天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天起床感觉更好一些，动了一下，身体有点发热，还是喝了两杯蜂蜜水，但是感觉没有前几天好喝。
今天从八点出门，去蛇口，和女儿一起去租房子，坐地铁确实太远了。
跟着中介走楼梯上了两个7楼，累是有点累，但是走的很好了，平时上7层楼也都累。
想起吃上次辟谷，上我们家三楼，那还是慢慢的走，走上来，那个心跳的慌的，然后就马上睡到了。
下午回来的路上逛东门美食街，女儿买烤肉串吃，我不馋不饿，但是觉得吃的话能吃下去，不讨厌食物，还是有好感。
这么走一天没吃，喝了一点水，精力体力完全不比吃饭的时候差。
我都觉得不可思议！正好给女儿做榜样，希望她尽早辟谷，变成大美女。



2020年6月7日，辟谷第六天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天早上起床，活功正常，头脑清晰，就没喝蜂蜜水。
因为下暴雨，不能出门，收拾了一下屋子，就又睡下了。睡了一两个小时，起来时身体有点发热，头有点儿虚，坐着比站着好的感觉。想到一会儿有事，就喝了两杯蜂蜜水。接下来全天正常。
下午帮女儿搬家，东西提上三楼，走楼梯，连续上下七趟，最多跟平时吃饭时的累一样，稍站一下就好了。接着还整理了一个多小时。
没有第一次辟谷时的状况，空手走到三楼，心跳的慌的，心要跳出来了，一进门就睡下了。
然后走路坐地铁回家，两边走的路，大概在半小时。走的速度比较慢，感觉正常。边走边我爱我自己，我是健康的，我是年轻的，我是美丽的。
这一天也不怎么想起没吃饭的事。
晚上回家发了给发的微信。又给女儿发了一通辟谷的东西。



2020年6月8日，辟谷第七天。
今天顺利辟谷又一天，谢天谢地，谢谢辟谷，谢谢我的身体。
今天早上起来，感觉正常，没有喝蜂蜜水。
下午连续打扫了四个多小时卫生，动作比平时慢一些，头脑清晰。
想到一会要去公司一下，那一段路上下楼梯，担心无力，就喝了杯蜂蜜水。

这次辟谷七天，没有吃别的东西，每天就喝2杯蜂蜜水。总体感觉良好。开始几天还是总觉得自己没对吃，后面两天活动走路速度要慢一些。
总之呢不吃，不饿，不馋，精力和体力都正常。我也竟然连续七天不吃饭。不亲身经历，难以想象。

计划明天复食。看身体的情况。还是非常期望到明天，好吃东西。



  2020年6月9日，复食
今天早上起床，感觉轻松正常。觉得即使不吃饭，也没什么问题啊。
辟谷期间有时想起小店的包子好吃，就买了三个，分两次吃完。中午煮了点南瓜粥，吃了一碗。相对平时吃的少了。
上午还是有些活动缓慢，中睡了一觉，好了。

这次辟谷，和第一次相比，感觉好很多，基本上跟吃饭时一样。但是身体也没反应，第一次辟谷第四五天小腹肚脐上下穴位跳动的很厉害，双腿有抽筋，到后面小腿的静脉曲张血管明显的有红肿胀痛感，这次什么都没有，跟平时是一样的。