自爱静心冥想——让一切流动

豫~慧缘

感受一下美妙的音乐，现在感受能量从你的头顶流经你的身体，你的肌肤，也流进你身体的每一个空间。

将所有负面的感受，负面的信念，负面的能量都带走了，感受地心不断地向上传输能量，将所有让你不健康，不快乐，不幸福，不自信的障碍。

负面的能量，负面的感受，负面的记忆，负面的信念，都远离你的身体。

你可以感受到你的生命的能量如流水一样流动着。

你的情绪开始流动，你的信念开始流动，你内在的生命能量开始流动，你可以感受那些所有你不想要的一切。

借着这个流水经由地球的吸收带走了，远离你的身体，远离你的生命。

你也感受到这流水渗入你的大脑，念头来又被冲走了，念头来了又被放下了，你的脸也变得柔和。

肩膀变得越来越放松，那里的压力也在带走了，感觉你的背，你一直以为自己的孤单不被支持，没有安全感。

这些感觉也被清理掉了，你的心此刻好温暖，那里没有对爱的怀疑，所有的防卫也都被带走了。

腹部柔软，好放松，你感觉到暖暖的，你对自己的攻击，所有的记忆和惯性也被带走了。

你的手臂，你的大腿，膝盖，小腿，脚掌，手指尖充满着着流动的，疗愈的光。

你可以感受到在水流也带走了你所有的执着，带走了拖延，带走了紧张和焦虑，让你变得灵动自在。

是的，就是让自己跟随着音乐微微地摆动你的身体，让自己更大的敞开，接受你此刻身体的所有的发生。

陕F清水

好

晨星

感受到了不一样 谢谢分享

豫汝栀子花开

感谢分享，妹妹棒棒哒！

豫~慧缘

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