体验自然辟谷

吉宸

我在6月25日端午节这一天开始了第一次自然辟谷，25日前几天一吃饭就胃堵的慌，开始还以为有病了，突然想到是不是胃宝宝想休息了，于是跟胃宝宝说端午节开始辟谷吧，25日一天不渴不饿不馋，早晨叩齿呑津、身体大爱、白天有时间就走天行健，听直播，一天过得很好；26日白天做果酱，尝了几口，儿子从南京带回来的点心非要我品尝，咬了一小口，晚上家人吃饺子喝了一小碗饺子汤，听了一天的课，身体感觉很好；今天继续，我身体的每个细胞每个分子都红润亮泽、晶莹剔透、饱满喜悦、健康舒服、完美无瑕、拥有最强的生命力和创造力！你们快乐和谐的运作着带给我健康的身体、饱满的精神、愉悦的心情！你们都是最棒的！我感谢你们！我爱你们么么哒！这次辟谷打算完全听从自己的身体，不规定时间，顺其自然。

吉宸

今天是辟谷第三天，每天智慧的身体在5点唤醒我，叩齿吞津、身体大爱，虽然下着雨，也出去走了天行健，顺便去早市买了菜，为家人准备早餐。上午身体状态很好不馋不饿不渴，下午去妹妹家照顾生病了的妹妹，身体有些虚弱，喝了一杯黑糖水，吃了几粒杨梅。辟谷三天，我每天都自拍一张照片，今天发现肤色比前两天白，眼睛也变清亮了，黑白分明，前几天眼睛一直有血丝，非常开心。明天早上量体重，我辟谷不是为了瘦，但是健美还是很喜欢的。我以前不喜欢拍照，看别人照花照景照人，嗤之以鼻，现在我看哪都美，会拿出手机拍。我好，我爱的人、我身边所有的人都会好！我爱我自己！我爱大家

吉宸

25号自然辟谷到今天已经第五天了，昨天白天不渴不饿不馋，到了下午5点钟参加家庭小聚会，吃火锅，也是意志不坚定，也是怕浪费，也是馋就吃了点蔬菜，结果胃宝宝不乐意，胀痛，吐了，又道歉又安慰它又发誓的，到后半夜才好。今天早上也是4点起床，叩齿吞津身体大爱作了抗饿动功，为家人准备早午饭，天行健上班，班上一天嘴干喝了几口水，无大便，小便有几次量不多，全天状态身轻如燕，精神饱满，下午走了一小会天行健，晚上做饭时发现自己会区分饿还是馋，确定了是馋没吃，也是想到昨天跟胃宝宝发誓不偷吃，得有诚信呀！晚上吃直播看日记，完美的一天！最开心的事就是爸爸的身体状况越来越好，很健康！我爱我自己，爱这个智慧的身体！我是最棒的，哒！