准备功课重新开始

秋奕58861

学免费辟谷一年半了，辟谷三四次，感觉学到了很多，受益很大，尤其是思想及家庭关系方面，感觉终于从地狱里爬出来了。不再迷茫纠结的我，有点懈怠，不想听课不想做功课，就随性的放任两三个月。
村长复出讲课后，我也复出听课。之前认为都懂了，现在才发现自己学的还很表浅，不由惊叹辟谷心法的精妙深奥。
昨晚听绿蔓姐课，佩服人家那么优秀还那么用功，有了动力，决心重新开始做六项准备功课。
下午天行健时给自己做大爱，其实这一年多来，我真的已经进步很大了，细想一下每个阶段的自我成长和突破，我现在真的已经很好了。前面的路还很长，我愿开心走下去，与大家一起玩！

黑微笑生活

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豫汝栀子花开

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秋奕58861

之前我做准备功课都是目的性很强的，为了让病能快点远离我，也为了能早日向身边人证明我我还行。结果是，我用一次一次失败的事实验证了村长所说的话，快就是慢，慢就是快。一切带有目的性的练功和辟谷都是错误的。
虽然感觉这一年多的学习进步很大，可这两方面的错误，也让我走了很多弯路，或许不叫弯路，是纠正我认知错误的必然过程。想让病快点离开我，想重新让别人认可我，这些都是不接受现实，不接纳自己的表现。
走过弯路回头再看心法，更加知道了随其自然，随心而动的重要性，今天倾听身体的声音，上午天行健，下午大拜，享受运动的快乐！学会和自己的心在一起，接纳不完整的自己，爱自己么么哒   

辽枫叶

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秋奕58861

2020.7.1
一个多星期前，胳膊上长了几个毒疙瘩。开始以为蚊子叮的，后来发炎扩大范围，周围两个有经验的人说是带状疱疹，正好那段时间我也特别乏力，怀疑免疫力低下，他们让我用药针灸拔罐。我没听，自己回家用姜油涂抹消炎，用扇子风干着，以前贪吃，吃完不消化，于是和自己沟通，从今天开始不饿不吃。然后从那至今，几乎都是不馋不饿状态，只是两天不吃就有乏力感，于是每天吃一点，相当于一天一顿饭，量不多，但体力还行。胳膊上的疙瘩已经好了三四天了，就和自己沟通，现在咱不辟谷，等再做一两个月准备功课再辟吧，咱就顺其自然好好吃饭就好（饿了就吃，不饿就不吃），又过了这好几天了，还是不馋不饿，只是为了避免身体乏力，所以每天中午我会吃一顿，饭量不多。也没有不适感。
自己就纳闷了，我一年前学辟谷的初心就是因为自己太贪吃，又馋吃得又多，主要是吃多了很难受，脾胃直接不消化，胃胀人也很瘦，是那种病态的瘦。学了喝风以后，我知道不要控制自己食欲，然后就放开了吃，可越吃越多，人还是很瘦。
从今年春天开始，我贪吃的欲望越来越少了，饭量也慢慢正常了，我也增加了运动量，上个月体重增加了十来斤，这可是我盼了好几年的肉肉啊！胳膊腿肉很结实，终于有点正常人的模样了。
最近连续不馋不饿，开始纳闷，后来一想，这不正是我期待的，终于改掉了贪吃的毛病吗！好激动又好纳闷，怎么这么突然，仔细想想，或许这就是村长讲的，有心练功无心成功，当我一心放在做准备功课，越来越领悟心法的精妙，自己和家庭越来越好的时候，我也就不再需要用贪吃来充实自己了。
现在没有称体重，感觉应该瘦了点，不过已经不太在意这些了，顺子自然，一切听从身体的安排就好。

秋奕58861

20207.2
晚上小区不认识的邻居，偶然听说我学辟谷，咨询，我说了自己一些感受，并把公众号推荐给她们。她们说过后会再找我详细了解，并肯定我说的很好。但说完后我意识到自己说的又有点急和多了，下次注意再收敛点，以防一下子灌多了，人家会逆反。
今天一天状态比较懒散，但我并没有刻意去要求自己，咋样都是好的，允许接纳自己的一切，顺其自然，只要在这里泡着，我就已经很棒啦！

秋奕58861

重新做准备功课最大的改变就是开始知道顺其自然啦，以前都是有目的性的，内心难免有牵强，心不甘情不愿，还总是关心着时间走没走够一个小时等。现在开始关注自己的内心，是否愿意走，走着是否享受，告诉自己，想走多长时间就走多长时间，不想走就随时停下，只做自己高兴的享受的事情。生活中其他事也是这种心态，一切听从心的感受，哪怕懒惰了，玩手机时间长了，也不责怪自己，所有的发生都是必然要发生的，我只坦然接受就好，学会享受当下的快乐！

秋奕58861

2020.7.11
今早天行健时，看到小区里一些落叶 树枝 等，很美很美，拍了几张美照，禁不住又和邻居姐姐们分享美丽。
感叹这份美好就在脚边，就在眼皮底下，又有多少人能看到感受到呢。
落叶虽美，可不同人看到会有不同感受，美丑、爱恨、喜欢厌恶，价值意义，这都是谁定义的呢。被定义成什么样又关落叶什么事呢，它只是它，只是以它本然的样子存在着而以。
可我们人类，却偏偏要活在别人的眼睛 、看法里，互相影响着，纠缠着，，，
朦朦胧胧好像给自己的心打开了一道枷锁，我只是我自己，只需本然的存在就好。生命的体验与外在无关。自我存在的价值意义就是活好自己，做好自己的本份。
学习落地班整整一年了，感觉终于从地狱爬了出来，也知道前面的路还很长很长，还有很多问题需要调整，我这阶段性的终点，却只刚刚达到多数人的起点而已，可潜意识里一直觉得，我好不容易从地狱里爬出来了，我得好好享受享受现阶段的生活，体验体验这个阶段的感受。所以理智上虽然一直想继续好好学习，但现实中却一直懒散懈怠，一直在抗拒着继续学习成长
今天突然感觉，这都是我本然的样子，我无需抗拒，我咋样都好，不再关注外在，不再抗拒内在，清清淡淡自自然然存在着就好
也突然明白了以前读过的几句话，你永远叫醒不了一个装睡的灵魂，我们每个人的人生都是自己主动选择来的，经历的每件事都是自己想要去经历体验的，，，不由惊叹我们的潜意识实在是太强大了！
我亲爱的潜意识，我愿意和你成为好朋友，让我们来一场互亲互爱的美好游戏吧，我会永远爱你哦

秋奕58861

今早天行健时，看到小区里一些落叶 树枝 等，很美很美，拍了几张美照，禁不住又和邻居姐姐们分享美丽。
感叹这份美好就在脚边，就在眼皮底下，又有多少人能看到感受到呢。
落叶虽美，可不同人看到会有不同感受，美丑、爱恨、喜欢厌恶，生存的意义和价值，这些都是谁定义的呢。被定义成什么又关落叶什么事呢，它只是它，只是以它本然的样子存在着而以。
可我们人类，却偏偏要活在别人的眼睛 ，看法里，互相影响着，纠缠着，，，
朦朦胧胧好像给自己的心打开了一道枷锁，我只是我自己，只需本然的存在就好。生命的体验与外在无关。
学习落地班整整一年了，感觉终于从地狱爬出来了，也知道前面的路还很长很长，还有很多问题需要调整，我这阶段性的终点，只是刚刚到达多数人的起点而已。虽然知道应该继续学习调整。可潜意识里一直觉得，我好不容易从地狱里爬出来了，我得好好享受享受现阶段的生活去感受体验，所以理智上虽然一直想好好学习，但现实中却一直懒散懈怠，一直抗拒着继续学习成长
今天突然感觉，这都是我本然的样子，我无需抗拒，我咋样都好，不再关注外在，不再抗拒内在，也不用去寻找生命的价值，清清淡淡存在着就好，我的存在就是最好的模样
也突然明白了以前读过的几句话，你永远叫醒不了一个装睡的灵魂，我们每个人的人生都是自己主动选择来的，经历的每件事都是自己想要去经历体验的，，，不由惊叹我们的潜意识实在是太强大了！
我亲爱的潜意识，我愿意和你成为好朋友，让我们来一场互亲互爱的美好游戏吧，我会永远爱你呦  

秋奕58861

2020.7.17
听直播感悟，1.一直在要求控制自己和别人，有时表面好像放下了，其实只是换了一种形式，内心深处还是有要求。
2，对自己不满意，对别人要求高，总是期待更好的，如果真的得到了更好的，也不见得真高兴。内心深处不接纳自己，觉得自己不够好，被一种虚妄的幻想绑架限制着，自我分离。
从现在开始学会接纳自己，接纳身边人事物，多看已经拥有的，学习欣赏自己及身边的美丽之处。

前几天连续泡几天温泉，本以为趁着三伏天排寒气，没想到出汗太多，开始时是四肢凉，后来受风，全身恶寒，左胳膊尤甚，一天高温红豆袋反复热敷几个小时才能暖过来。
总结经验，1，体弱人不适合长时间泡温泉。
                    2，贪心求快心里导致泡的时间太长