2020.06.26 豫-阿兰《辟谷心法，让我收获健康》

豫C阿兰

    大家好！我来自河南洛阳，论坛名豫-阿兰，我今年62岁。今天我分享的题目是《辟谷心法，让我收获健康》。

    去年年初，朋友给我推荐了免费辟谷，并说辟谷就是不吃饭，并邀请我进免费辟谷群学习。我当时疑神疑鬼，心想，一顿饭不吃都不行，何况几天不吃饭？

    沉默了一段时间，一天，我进公众号，收看了直播答疑课，觉得这个平台靠谱，并对辟谷有了重新的认识。

    去年元月28日，我开始认真学习16项准备功课，每天做叩齿吞津，走天行健，看精品日记，听直播答疑课，参加线下见面。3月12号，我接到了村长发的辟谷信息，同时给自己胃宝宝做大爱并沟通，第二天就开始了人生第一次不吃饭的游戏。第三天，我报名参加了洛阳的免费辟谷营。




    在辟谷营里，第一次听村长讲辟谷心法，听的懵懵懂懂，只是每天听课学习，练功，讨论分享。第一次辟谷7天，由于功课做得足，不饿有点馋 ，每天喝少量清水、吃几颗红枣来解馋，七天不吃饭的感觉真好，神彩溢溢，精力充沛。此后，我又报名参加了终南山、嵩山、洛阳、淮南的辟谷营，身心都获得了健康。
                                                      
    我身高1.5米，辟谷前体重100斤左右，是个小胖墩，辟谷后降到了88斤。辟谷前，我有几十年落下的四肢关节酸困等毛病，花了不少钱，用了不少保健品。喝中药、推拿、理疗等一系列养生办法，治标不治本，酸困常常在夜间睡眠当中发作，让我无法入睡，跟翻烧饼似的，坐卧不安，心里烦躁，非常难受。每当这个时候，我家锅盖就用按摩和敲打的方式来帮我缓解痛苦。辟谷前，我还有严重的失眠、多梦，睡觉前睁眼折腾，做这功课又做那个功课，都没有什么效果，折腾够了，好不容易有了睡意，四肢关节的酸困又开始折腾。四肢酸困和失眠多梦如影随形，二者双打的痛苦，导致我第二天头昏脑胀，四肢无力。这种痛苦简直无法形容，就像活在了人间地狱。辟谷后，我的四肢酸困和睡眠多梦的毛病都好了，每晚听着直播不知不觉地就睡着了，直到自然醒。




    辟谷前，我的口腔溃疡频发，说话和吃饭都很困难，疼痛难忍。辟谷后，口腔溃疡发生的频率减少了。口腔感觉稍有不适，就多做叩齿吞津，炎症慢慢就消失了。

    辟谷前，我还患有严重的尿路感染，尿血尿急，疼痛难受到走路都困难。只能靠打针、吃药来缓解。辟谷后，症状完全消失了。

    辟谷前，我的气管炎每年到天冷的时候都会犯，多少年了，不敢吃冷食、冷饮和辛辣食品。三伏贴连续贴了两年，对皮肤伤害很大。辟谷后，三服帖不用再贴了，冰箱里的水果、酸奶、冰糕，吃喝起来别提有多开心了，也不怕凉了。


            
                                 
    学习辟谷心法前，我退休整10年，是典型的宅女，除了每天重复做家务，就是在家看电视，网络斗地主，或者补觉，出门走路的时间就更少，生活很乏味。结缘免费辟谷后，我找到了生活的方向和乐趣，每天泡在论坛里，找到了生活的乐趣。每天走天行健，起初半小时，至今两个小时左右，有时还慢跑，给身体做大爱，走起路来是身轻如燕、健步如飞。有空就参加线下见面，我的生活也不乏味了，身体自然健康了。
                  
   “我若不病、谁能病我”。通过免费辟谷这个平台，我把身体整好了。辟谷心法的意寓很深，明白了我的病都是自己作出来的，过去作就作了，不再纠结了。好在我结缘了免费辟谷，让我后半生有了追求，有了生活目标。自造健康相、财富相、幸福相。爱自己、爱家人、爱身边的人，发自内心的去欣赏、赞美、表扬和肯定我家的锅盖和女儿。“管好自己是神，管别人是神经病。”我要做一个像神那样的小女人。

    我的分享就到这里。谢谢大家！

                          

知乐53982

洛阳的群里，线下见面都有你付出的身影赞赞赞

豫汝栀子花开

分享的真好，棒棒哒！

梦想启航

分享的真好！

豫c一常青谷

阿兰美女，你是最棒哒！你是勤劳的义工，很多人因你受益，勤劳的小蜜蜂为你点赞！加油！

豫~慧缘

您是最棒的！点赞！

高山流水78314

美女阿兰姐姐分享的很棒，很接地气，我们就是要做女神，不要做神经病。

豫C阿兰

谢谢美女们的鼓励，支持，点赞，我们都是最棒的，爱你们呦花      

辽心中的太阳

太棒了。感恩有你们！

辽心中的太阳

新的一天开始了。练功比不吃饭重要。生活比练功重要。大脑告诉我说:我的神经系统正在工作。神经反射很好。几十年工作真是辛苦你们了。还是要辛苦你们一下。干了这些活。真了不起。我得感谢你。每做一个决定都是正确的！一切复愎正常。左右脑同时启动。发挥潜在的能力。与宇宙同频发出爱的能量。感恩宇宙万物！感恩自己的身体多年的陪伴与负出。我和你是一体的。小宇宙和大宇宙链接！传播正能量！爱。爱。爱。

辽枫叶

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快乐宝儿

心法落地落得好啊！阿兰棒棒哒！

豫C温暖阳74521

心法落地落得好啊！阿兰棒棒哒