我要成为儿子的骄傲

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辟谷第一天
早上起来上厕所打了好几个饱嗝，回到床上躺下又犯恶心，我这是自然辟谷了吗？试试吧。
5月7号到11号婆婆住院一直是我一个人陪护、做饭送饭，有一天中午回去包的饺子，我草草吃了几个，怕坨了连跑带走到了医院，第二天早上就开始胃疼，直到现在早上醒来就胃疼，我一直以来骄傲的“铁胃”我知道是什么原因，是他们的亲妈，竟然没有一个人过来看看，中间只有小叔子媳妇和我儿子来看过。再者，是我出力不讨好，同病房的阿姨当着我的面说：你儿媳妇真好，每天都陪你，还给你做饭送饭。我婆婆接着说：我孙子好，他给我买……我有怨气，所以胃疼。我亲爱的胃宝宝，那件事已经过去了，我不再怨恨，我愿意放下，咱们好好辟谷，你是最棒的!一定会回到以前“铁胃”的状态。
我接触辟谷虽然快4年了(2017.9.17)，辟谷也好几次了，每次都是接到信息后边辟谷边做功课没有准备过程，新疆辟谷训练营也去过两次，心法也学习过，总觉得改变自己很难，总想用不吃饭来解决问题，有一搭没一搭的听直播课，听到别人分享，看到别人的改变，我也想试试看我改变了老公能不能改变。
疫情封闭过后(2020.3.15)真正开始当回事的做功课了，各项功课每天打卡，不能以“哪里有压迫哪里就有反抗”做借口来偷懒放纵自己。说起来很惭愧，学辟谷近4年了，夫妻关系有所好转，但自己的身材越发胖了，为这个老是自责。上一次辟谷，虽然不饿，但一到晚上就想吃东西，而且一吃就刹不住车，辟了10天竟然没有瘦，还好，手脚冰凉改善了。这次辟谷我认认真真做了一个月的准备功课(老公变的比以前温和多了，也开始往家里买东西了，他发脾气时我竟然能温和的看着他笑了)，直到今天自然辟谷，我相信别人能做到的我也能做到，加油自己！
早上做龙腾九式和六字服气，连着打嗝，手上气感很强，左小腿外侧也有气在蠕动。双腿和双脚还是和以前辟谷时一样冰凉。胃偶尔咕噜噜的叫，现在跟她对话她都不愿意搭理我了，我在前几次辟谷中都打扰了她的休假，我这次一定给她放个长假，说到做到，力争和胃宝宝搞好关系。我紫外线过敏已经好几年没有犯了，前段时间胳膊一见太阳又开始起小泡，奇痒，我知道隐喻是内心不安，我有什么不安的呢？是儿子29了还不找对象的事吗？我也不知道，祝福他吧。由于怕见太阳，我现在直到下午太阳落山才出门天行健。有时候想不是太阳的事是我给我的懒找借口，让太阳背了黑锅。还有我的右膝盖三个月前蹲下起来时“嘎嘣”响了一声，从此就开始痛，我减少运动让她休息，有时候不经意间一伸腿她又“嘎嘣”一声，我这一个月做辟谷准备不管她痛不痛，该走就走，昨天不痛了。每次做六字服气口中就感觉干渴。今天的天气有些冷，淅淅沥沥的小雨下个不停，中午拿出厚被子钻进被窝，刚开始双腿双脚冷的有些发木，看了一会《走出心灵的地狱》，眼皮有些发沉，美美的睡了一大觉(两个半小时)，热乎乎的，不是老公接电话吵醒我，我还不知道能睡多久。老公吃了一天昨晚的剩汤饭，我都有些不好意思了，说给他煎2个鸡蛋吧，他说不用了，没有不高兴，吃过饭出去打牌了。我默默地说道：老公你真好，我爱你!(他的脾气让我很少对他有这种发自内心的感慨)雨还在继续下，我的天行健只能在家里跑步机上走了，不渴不饿小便3次。
我老公是个非常注重仪表的人，由于脾气不好，使得原本英俊的脸庞露着凶相，有一天他发脾气，我说：相由心生，你照照镜子看看自己，脸上都是横肉，一脸的凶相。当时，他一愣，没有吭声。现在眼看他要发脾气了，瞬间就被他自己控制住了。从此以后我就过上了开心的日子。

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辟谷第二天
4点50就醒了(平时都睡到7点多才能醒)，刷刷拼多多，看看支付宝理财，再补一下昨天的日记，两个小时很快就过去了。刚醒感觉口渴，忙活完了也不渴了。肚子疼大便1次。打卡做功课。昨天白天都在下雨，雨水将植物洗刷的非常干净，满眼都是鲜亮的五颜六色，使我天行健的脚步更加的轻松喜悦了，今天左脚踝和左膝盖有些不舒服，不惯着她们继续走，天越来越热，走到略微出汗时突然有些恶心，给胃宝宝做了大爱，她满足的打了几个饱嗝，真好，她今天回应我了。一个中年男人大声的唱着《青藏高原》，虽然不是很好听，但是我很赞赏他的胆量，我现在学着用发现美的眼光欣赏一切，回馈给我的是美丽的心情。回家的路上给老公买了3个包子(老公吃饭很自律，好的赖得就吃那些，这点我很佩服他)，还买了豇豆和长茄子。回家给老公煮了稀饭，拌了蒜茄子，老公吃完饭出门去买车保险，我继续做我的早功课。做龙腾九式手上气感还是很强，尤其是左手小拇指像针扎一样隐隐作痛，左小腿外侧好似有蚂蚁爬，饱嗝和哈欠连连，这是宇宙给我的能量吗？就当是吧。做六字服气还是觉得口渴。听着午间的答疑睡着了，醒了拖回去接着听。小便1次。老公回来说不饿，我不用做饭了，开始大扫除，直到下午四点多，老公让我给他溜了馒头、熟熏肉，再把早上的稀饭和蒜茄子吃了。太省事了，老公真正变了，知道心疼人了。不吃不喝，心情美美的继续做功课。

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第二天的辟谷日记咋发不上来呀？

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辟谷第三天
睡到5点多醒了，趴在床上总结了一下上半年理财情况，收益还不错，是我开始理财以来最好的。整理完就快9点了，起床给老公做饭，煮桂圆红枣枸杞葡萄干稀饭，拌的豇豆，溜馍馍鸡蛋。直到11点老公才起床，边吃边叨叨，馍馍这是啥味啊(前几天馍馍和虾一起溜过)，这个菜(豇豆)能吃吗啊？是不是便宜?(农民卖的菜新鲜又便宜)各种不满意。我说：反正我这段时间不吃饭，你喜欢吃啥菜你买回来我给你做。他说：我就知道你会说这样的话，想让我买菜。(他平时不给家里放钱，也很少买东西)我说：我买的你又不满意。他没有吭声，让我意外。
全天小便2次，今天皮肤干扁没有光泽，喝600ml热水。做完龙腾九式和六字服气出去天行健，今天天气特别热，我在树荫下沿着马路一直走到前面没有树了折回来回家，一身汗，热是一个原因，身体也有些发虚恶心。进了家门就听见老公唉声叹气，一般他的事我不过问，怕不知那一句又把他点着了。过了一会，听见他去厨房，我也连忙起身，看见他在和面，我就赶快洗菜切菜。我问：谁炒?他说：我炒。很难得。水开了我拉面，他吃饭，我继续躺着叩齿吞津。左胯下面的大腿跟前开始抽筋了(只有辟谷我都会抽筋，有时候是两条腿，位置不一定)我脚踩在床上躺着不敢动，一边叩齿吞津一边揉着抽筋部位，就看见左小腿外侧象胎动一样的跳着。我看着看着想起了一句玩笑话：他女朋友还在他妈腿肚子里面转筋呢！哈哈……是我儿子要有女朋友了吗？也该有了，都29了。
听着辟谷直播回放，没听几句就睡着了。睡了1个多小时，起来收拾厨房，给老公准备晚饭。脖子两侧痒，让我挠的都发红了(紫外线过敏)，外面阳光不是太强了，天行健去公园看书。

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用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

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辟谷第四天
5点半醒来，左小腿外侧蠕动着并带动左脚一跳一跳的，我用左手搭在上面感觉着挺有意思。
2011年腰椎间盘突出，每次下床都是右手先撑着地，慢慢翻身滚下床，再慢慢跪在地上双手撑着床沿慢慢站起来猫着腰慢慢挪动，非常的疼痛。我就开始翻阅书籍查找良方，偶尔看到辟谷养生，那我就试试吧，强撑着不吃饭，8天瘦了6公斤，腰更疼了，索性起不来住进了医院。后来每年都要疼，2016年骑行到河南陕西，由于太累开着空调趴下就睡着了，第二天腰椎受凉压迫神经，左边腰、胯、小腿外侧开始疼，走路一瘸一拐的。骑友给我推荐了顺势疗法，花了我十几万，该疼照样疼。2017年同学给我推荐喝风免费辟谷，有病乱投医那就试试吧，辟了几次腰疼腿疼好了很多。2019年1月份去武夷山旅游腰受凉疼了20几天，后面辟过几次谷，直到现在腰没有疼过，酸困的感觉也很少了。我是有心成功，无心练功，所以成效不大。每次辟谷左小腿外侧都会蠕动，有时候就像翻江倒海翻着波浪。在断断续续的听辟谷直播课中知道了每天做准备功课的重要性。现在夫妻关系也改善不少，真的是我改变一点点，他前进一大步。知道欣赏、赞美、鼓励是大要，但有时话到嘴边说不出口。老公的变化给了我信心，我们的家会温暖起来的，儿子和他爸的关系也会好起来的。
早上做龙腾九式双手和左小腿外侧还是有气感，做第五式行云布雨时两肩胛骨和胳膊肘“嘎嘣”响，做第六式水火既济时两肩胛骨酸疼，中间停顿2次，身体有些发虚，饱嗝不断。天行健去公园看书，双腿发飘，身体发虚泛着微微的恶心，嘴里有些许发粘发干，胃里感觉空空的，我走的较慢，天气很热，到了公园找了个凉快地方坐下先叩齿吞津(没有津液)，再看书。开完书，往回走，太阳更毒了，拖着沉重的脚步好不容易走到小区门口，买了一瓶500ml冰镇矿泉水一口气喝完，汗瞬间喷发，休息了一会舒服多了。回到家老公在睡午觉，我吃了一根白芝麻脆皮雪糕冰冰的超爽，看见了我的最爱蓝莓酸奶，忍不住喝了一杯(180ml)。今天小便1次。睡午觉醒来给老公蒸米饭，我切菜他自己炒。脖子上又开始痒(紫外线过敏)。他吃饭我听中午直播回放没有不舒服了。馋虫又来了，随她吧，又吃了一根哈密瓜味的大奶咖雪糕，身体轻松愉悦。看麓竹依依美女的精品日记收获多多。

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辟谷第五天
4点多被大风吵醒，起来关窗户。听着《喜马拉雅》康佳朗读又睡着了，7点多突然想起忘记发面了，两眼黏在一起不想起，想想老公的早饭还是起吧。发了一大块面，发酵粉太少等它发得到中午了，又单独和了一小块面烙死面葱花饼吧。煮稀饭烙饼，叫老公起床。
今天嘴里有异味，还有眼角屎，脚趾缝脚底潮，身体没有不舒服，感觉非常轻松柔软，皮肤有了些光泽。做龙腾九式还是肩胛骨酸痛，有些小乏想睡觉，那就顺应身体再睡一会吧。睡了近一个小时，打卡做功课。老公还躺在床上看电视。如果哪天我做早饭晚了他就会找茬，做早了他就不起来能躺到快中午，我也不想吵架，由他吧!老公11点多准备出门前推开我的房门问：涛儿到哪玩去了？我说：不知道，昨天他那个劲我哪敢问啊！今天晚上我问问吧！他开始关心儿子了。我洗衣服，肚子“咕咕”叫个不停，我揉着胃部说：胃宝宝，你这是饿了吗？我感觉很舒服呀?我不是给你说了嘛，不再偷吃，不再打扰你休息，听从你的安排，吃不吃饭你说了算，你是老大。如果你真想吃饭你就再“咕咕”叫几声，如果不想吃饭你就打几个饱嗝。她真的不叫了，过了十几分钟就打了好几个饱嗝。哈哈……好神奇啊！
绿蔓姐打电话来审核7.23辟谷营学员，我们好久没见了，聊了一会很开心。本想出门天行健，突然想起来蓝牙耳机在昨天穿的裤子口袋里，赶快跑过去摸，果然在，“完了完了”在水里泡了半个多小时了。心里想：你可不能不响啊，你可是我的伴。就把它晒在了窗台上。老公回来说外面太热了，就没出去，心里还是怕紫外线过敏。
中午一边蒸馒头一边听午间直播回放，剩了一点面炸成油饼，闻着特别香，问老公：味道咋样。老公说：可以。我笑着大声说：你咋那么吝啬呢，不能夸夸我啊!他没理我。我知道我也不会夸人。躺下听昨天晚上的直播回放睡着了。今天太能睡了。外面一直在刮大风，最近经常刮大风，菜价一直不降。得走天行健了，又想起了蓝牙耳机，打开电源，蓝色的灯亮了，我高兴的把耳机捂在脸：宝贝啊，你可不能离开我!起来太猛有些晕，下楼腿发软，走天行健很轻松。我今天天行健做大爱，在脑子里学着连如意美女的口气语速慢慢的轻柔的给身体的每个部位对话，她们很喜悦。我那天晚上听了连如意美女的大爱引导，感觉身体酥酥的特别放松，今天中午躺着又听了一下，没听多少就睡着了，我感觉我的身体喜欢轻柔的声音(我说话语速太快，为这儿子经常跟我发脾气)，我得学会慢声细语，哈哈……想一想都很温暖。全天喝水400ml，小便3次。

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半夜1点多被蚊子咬醒了，喷了花露水用夏凉被包裹住身体，听见至少有2只蚊子在我头上盘旋，睡不着了，坐起来看精品日记到3点多。听着《喜马拉雅》康佳朗读又睡着了
7点醒来在家里转了几圈。老公问我：新疆7.5事件是不是09年，我说：记不得了。他说：我记得是。我说：你百度一下。他说：不会整。我给他讲了一下。他查到是09年。我夸他：你记性真好啊！哈哈……因为我很少夸他，记录一下。瞌睡又睡到10点，给老公做早饭，煮稀饭，溜馍馍、鸡蛋，蒸茄子。打卡做准备功课。听辟谷直播回放，打扫卫生。中午老公和朋友出去玩，不用做饭时间更充足了。照镜子看自己越来越漂亮了，心情美美哒涂了口红。口淡，嚼了一节拌豇豆然后吐掉。妹妹打电话说：在路上群骑行呼图壁小泉湿地，有几个要好的骑友要一起吃饭，我去餐厅订包间正好有一个包间刚吃完，吧台问我：下午7点能吃完吗？我说：肯定能，这是我们昌吉的骑友，他们吃完还有2个小时的路呢！我站在窗户前边看《家有好父母》美文边往窗外张望，等了近一个小时他们8个终于到了，菜上的很快，他们都说味道不错，让我尝一口，我说：一点都不想吃。他们问我：你准备辟到啥时候?我说：只要你们说哪天长骑出发，我前一天就复食，如果不出去长骑我就辟到10月份吧。他们都惊讶的七嘴八舌：啥?十月份?你不吃饭能量哪里来?……我就带了一小瓶温纯净水，说的口干了呡一小口，不饿不馋。好久不见的骑友一边吃一边聊天很开心，两个小时结束，我要请客，他们说：不能破坏户外规矩，非要AA。送走了他们，我妹妹和我回我家，我们东拉西扯聊到晚上十二点多。我说：你今天骑车子累了，早早睡吧！今天没有走天行健和六字诀服气。晚了也累了，睡吧！老公买了一只收拾好的大公鸡回来，他洗干净放冰箱。全天小便1次。

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辟谷第七天
早上7点多起床做早餐，有现成的油饼和水煮鸡蛋、煮了稀饭，热了昨天从餐馆带回来的鱼，妹妹吃完我俩一起骑行，绕着公路骑了20多公里，又去了原单位，妹夫种了好多菜，涨势特别好，妹妹给我摘了两大袋，还摘了李子、葡萄，三人一起聊天到中午1点多，吃第二个李子时突然胃绞着疼，我知道胃宝宝不让我吃，我揉着胃对她说：就吃两个不会影响你休息的。几分钟后神奇般的不疼了。我骑车子驮着菜回家。中间老公打电话问我中午回不回？老公蒸了米饭，我给他热了打包回来的鸡。我洗澡睡午觉，下午择从单位拔的马齿苋打算晒干到冬天包包子吃。边择边听晚上辟谷答疑直播，朋友打电话叫去广场，几个人聊了近两个小时。今天全天吃李子、葡萄、鸡肉、西瓜、咸鸭蛋等，喝水1000ml,小便1次，今天做龙腾九式第六式水火既济时双肩胛骨没有痛，双脚底也不潮了，皮肤白亮了些，骑行时膝盖有“嘎嘣”响声但不疼，早上起来右眼红直到晚上仍然红，左脚面抽筋，身体轻盈。在单位摘的葡萄不是太熟，因为嘴里没味想嚼一下，嘴里会舒服点，每次辟谷都是不吃也就不吃了，一单开始就吃多，后面又吃了李子，回家吃了鸡肉、西瓜，快递咸鸭蛋到了又想尝尝咸不咸，呵呵！多了，还是贪心不改。明明不饿呀！从广场回来的路上捂着肚子小跑回家，拉肚子了。是哪缺了？明天咱不贪好不好，肚子疼不好受啊！不纠结，明天好好辟。

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辟谷第八天
早上醒来就8点多了，起来在屋子里转了几圈，老公还睡得正香，我还是有些瞌睡，又睡了个回笼觉，再醒来就快十点了。鸡蛋煎馍片、糖拌西红柿、稀饭，老公吃饭我做准备功课。早上打扫卫生，扔垃圾时见树田子里有马齿苋，掐了许多用开水烫过凉在电视柜上面。天一直阴着，我穿着薄薄的裙子在外面，邻居问：你不冷吗？穿这么薄。我说：不冷呀！我也很奇怪，不是说辟谷人一般怕冷吗？我以前怕冷，辟谷反倒是不怕冷了。中午给老公切好菜，他自己炒。我睡午觉。睡了1个半小时，这时太阳已经出来了，我把烫过的马齿苋拿出去晒在了外面，回家继续做辟谷准备功课。7点多太阳不是很晒了，鼓动老公和我一起走路去，他平时不锻炼，怕走路，我说：咱们今天走10公里。他吓得说：那能走那么多!我说：你能走几公里？他说：3公里。我说：好好好！我陪你走3公里，把你送回家(他没带钥匙)，我再出去走。他走的好慢，我在前头有点不耐烦。突然想起来村长答疑说的：好女人就应该跟在老公后面。我给老公说着，就走在了他后面，才走了3公里多，老公就汗流浃背。回到小区，我说明天继续哦！老公没有吱声。我一个人开始天行健去生态园，总共走了10多公里。全天吃1个李子果肉，1根白芝麻脆皮雪糕，400ml水，小便1次，早上大便2次。我这次辟谷希望能影响到老公，夫妻双修一起天行健不寂寞。

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辟谷第九天
早上8点多醒来，做辟谷功课打卡。快9起来给老公做饭。今天脚底又开始潮湿，布拖鞋穿一会就觉得潮潮的不舒服。10点半天行健去生态园，走累了坐在树田子里看溪谷农人的辟谷日记，文笔非常棒，很真诚。中午天行健回家给老公做饭，他和面我切菜，他炒菜我拉面。老公买的无人机到了，中午我们没有午睡，在给电池充电，研究怎么使用无人机。等待太阳西下不是太热时再外出试飞，我躺在床上玩手机，快7点了，他用古怪的声音喊我的名字，哈哈……我觉得特别可笑。洗漱整理完毕，开车去生态园玩无人机。他见有3个初中学生就喊他们过来帮忙，老公拿着手机播放使用说明，我说：听一步做一步，他不听我的还不耐烦，我索性不管了，站在一边玩手机，几个娃娃也没有整明白，还有一个小伙子也没有整明白，他们都走了，老公一个人束手无策。我说：这下好了吧！你宁相信别人也不相信我，外来的和尚会念经吗？我拿过他的手机看一步操作一步，该出来的都对了，那个地方人比较多，我们得挪到空旷的地方去，结果遥控器有问题了，没飞起来。回来的路上我给他说：这种小电器得先看说明书，耐心点一步一步来，啥都想靠别人，别人会了你还是不会。回到家都10半了。全天小便2次，喝水800ml，咸鸭蛋2个，雪糕3个，李子3个，鸡蛋羹小半碗，辣子肉好多口(今天老公吵的菜格外好吃)。状态没问题，不饿就是馋，只要吃就停不下来。我看了别人的辟谷日记基本上都有这种现象。不急，慢慢学吧！

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辟谷第十天
半夜3点渴醒了，我知道是我晚上吃咸鸭蛋的过，起来喝水，随便小便。忽生摆地摊的想法，下载了阿里巴巴，在上面看货源直到6点多。最后想想还是征求一下儿子的意见，睡吧！
早上被老公打电话声吵醒，他在跟无人机卖家商量换货事宜，我提醒他再试试，反正现在还不到9点半也没处退去，有可能是遥控器电不足的原因呢？老公出去试去了，我打卡做辟谷功课。过了一会，“战斗英雄”回来了，4个机翼残缺，他自己食指流血。“我给你说：去空旷的地方去，你多大岁数了还那么急，这辈子把啥急出来了？”我一边数落一边换着机翼。又提起昨天下午玩无人机的事，我说：我几百千瓦**机的说明书都能看懂，那么个小电器的说明书还在话下？你凭啥相信别人就不相信我呢？他一直没有吭声。在我眼里老公真正是一无是处，懒，不光是身体懒，思想也一样懒，从不愿意接受新事物。他右脚痛风犯了，疼。我给他讲怎么做大爱。他说：你既然那么神，你给我念叨嘛！我没好气地说：我要是有那么神我还能让你活到今天？我早把你念死了。还有就是吃拉条子只认一个菜(羊肉炒辣子西红柿)。死犟还脾气大。不管什么事情，他不是先解决问题而是先发脾气。还大言不惭“脾气大的人本事大”。现在学心法了，知道需要“欣赏、赞美、鼓励”，现在他有进步但时常反复。中午我打扫卫生，就剩地没拖了，我问：饿了没？他说：饿了。我笑着说：那你拖地我去给你拉面去。他说：你放那。我说：放那把地板弄坏了。我去厨房，听见他开始拖地，只拖了他自己屋。我过去说他，他说：都干净呢！我笑着说：多活动活动吃饭香。他又把其他房间拖了。还好，今天没有发脾气。不对，好像好几天没有发脾气了。我现在相信了只要我改变，他再顽固也会改变，只是时间问题。我现在也时不时给他讲讲我们的心法，听辟谷直播课有意把声音放大，我想：能灌一点算一点，慢慢来。下午玩手机听辟谷直播回放，到8点陪老公到生态园玩无人机，他玩的挺高兴时不时还教我怎么做操作，把3块电池玩完去跳蚤市场实地考察，摆摊的比闲逛的还多，据说今天高考不让跳舞人少了很多。老公开车回，我天行健转了6公里回家。今天全天吃3根雪糕，3个李子，大半个西瓜(3公斤左右)，2、3口鸡蛋炒辣椒西红柿。怕浪费总是吃多的理由。

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辟谷第十一天
半夜近5点被尿憋醒，打开手机听昨晚直播回放，没听几句就睡着了，等醒来刚好结束。10点多给老公做早餐，然后做辟谷打卡。脚底脚趾缝还是发潮，我想可能是这几天吃雪糕的过，从今天开始不是非常热不再吃雪糕，非常热的话也只吃一根。中午给老公做米饭，我准备好菜他自己炒，我一直在听辟谷直播回放。下午太阳不是太毒，准备去天行健，洗脸擦油时发现脸颊下方出现斑块，应该是在排毒素。这两天好像没有紫外线过敏哎，我一直在想我内心有什么不安的呢？天行健去生态园看老公玩无人机，然后一起走了一圈，老公买了桃子和香瓜，他看手机，我继续天行健，天黑一起开车回家。上楼腿有些发酸出汗。全天没吃喝，小便4次，大便1次。

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辟谷第十二天
5点多被蚊子咬醒，嘴里犯苦。上午吃1枚咸鸭蛋胃隐隐作痛，我的胃喜欢雪糕，每次吃雪糕她特别轻松愉快。老公早上吃饭嫌我豆角筋没抽干净，我笑着说：下次吃豆角你来抽筋？他狠狠地瞪了我一眼。哈哈……他去看他老妈，我在家辟谷打卡。下午老公开车去生态园玩无人机，我天行健去陪他，电池玩完，我俩一起转公园到23点多回家，凉风习习很是惬意。全天吃雪糕4根，李子3个，桃子3个，酸奶2杯(180ml)，甜瓜4牙(多了)，葡萄干10粒，鸡蛋炒辣椒西红柿小半碗，又贪了，不自责，不纠结，慢慢修。小便1次，味重。大便1次。

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辟谷第十三天
8点半睡醒做辟谷功课。9点多给老公煮稀饭，有昨天的剩菜。10点多自己一个人骑行小泉湿地，好久没有骑行了，因为要辟谷必须走天行健，跟车队骑累了会影响辟谷状态。自己一个人骑听着音乐不紧不慢，想停就停很自由，自己兜兜转转43.7公里，中午回来给老公炒米饭，睡午觉。老公接电话出去打牌，我听辟谷直播，出去天行健10公里。全天小便2次，大便1次一点，吃雪糕7根，李子5个，桃子2个，咸鸭蛋1个，擀面皮几条，炒米饭里的香肠3片。哎！还是只要开吃就止不住。不饿，为什么要吃呢？我咋没有她们日记里写的吃了就吐呢？我的状态一直就是吃也行不吃也行。今天左脚踝关节处抽筋几次。每次辟谷都会抽筋，昨天村长答疑说他自己辟谷也会抽筋。

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辟谷第十四天
老公出去打牌一直到5点多才回来，一晚上没睡踏实。早上8点多，骑友飞雁打电话把我吵醒，说是要到县里来，给我带的蔬菜和甜瓜，让我在小区门口等她。我给她拿了在网上买的海鸭蛋和面皮果果。我俩把自行车就放在小区门口，有保安在很安全。我俩走路去上街买东西，走了大概5公里。12点多回来老公自己热的昨天剩的炒米饭刚吃过，我准备午饭的菜，老公和面，老公说：刚吃过，不着急做饭。我说：那我就先睡觉了，睡醒再做。躺下想儿子自驾游回来没？于是发微信，儿子回：昨晚凌晨回来了。我问儿子假修完没？儿子说：还有4天。我让儿子回家吃饭，这次儿子爽快的答应了。儿子跟他爸关系闹翻已经有8年没有在自己家吃过饭了。以前我怎么劝儿子都不会回来吃饭，偶尔回来拿、送东西，完事就走。儿子答应回来，我兴奋的也没瞌睡了，起来收拾房子，喊老公炒菜，我拉面，儿子吃的满头大汗，我幸福的看着儿子吃。我和儿子在门口玩了一会无人机，把帐篷、烤肉槽、车载冰箱等搬回家。好久没有跟儿子聊天了。今天敞开心扉说了很多，我给儿子承认了我在教育他成长的过程中存在的问题，还肯定的儿子的智慧，早几年他的一些观点和现在我学习的心法不谋而合。和儿子聊了我们的心法，他很赞同，两人有了共同语言聊的很开心。我也开导他：我和你爸虽然快奔60了，但我们也是第一次做父母，我们也是继承的原生家庭的教育方式，对你打骂，现在我们也觉得不对，过去的就让他过去吧，你爸现在脾气也好多了，父子和睦家族才能兴旺，你是我们富家的男丁，家族的兴旺你是义不容辞的。儿子点头。我们一起回家，儿子玩手机，我做晚饭。儿子没有住，说是早上要上班怕迟到就去单位住了。我给儿子说：休息了就回家吃饭。想吃啥提前告诉我，我给你做。儿子答应着走了。今天没有做辟谷功课，也吃了不少东西，但是收获很大，我相信我们家会和和睦睦相亲相爱的。因为我今天看到了希望!

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辟谷第十五天
早上醒来就8点多了，由于昨天没咋做功课，今天想去公园好好看看书，起来给老公煮稀饭，糖拌西红柿，简单收拾了一下房子就天行健去公园了，找了一个安静阴凉的地方，在树林里做了龙腾九式和六字服气，很有感觉。看心理学《自卑与超越》到中午1点再天行健往回走。早上说好中午包饺子，老公买了5公斤的新鲜羊肉，75块钱一公斤，老公越来越顾家了，真好！我洗完韭菜控水，和面，绞肉，切菜，准备就绪，叫老公一起包，一边包饺子一边聊天。他再一次提起他打官司需要钱，我还是没有吭声，我去年已经给他5万了。以前他只要说缺钱，到处借又没有借上，我就觉得他可怜，就把我的钱给他，他每次都说还，可一次都没有还过，时间长了他就不承认了。这样，我们的关系越来越糟糕，互相不信任，我的怨气也很大，闹得家不像家，老公成天赌博，我觉得他就是吃软饭的。自从今年开始认真学习天天听辟谷直播，使我认识到了给老公钱花养成了伸手的习惯，成天好吃懒做不思进取，给他钱了我自然就瞧不起他，哪来的欣赏。今年他张嘴说了几次缺钱我都装作听不见，刚开始他还冲我发脾气，现在他也没有脾气了，开始想办法挣钱了。
下午8点老公去生态园玩无人机，我在家做辟谷功课，估计电池快没电了，我天行健去找老公一起走了近4公里，再开车一起回去。
现在，家里的事情正按我预期的目标顺利的进行中，财运也好了很多。感谢免费辟谷改变了我的生活!

静心47811

辟谷第十六天
半夜脖子痒醒了，昨天在公园看书，阳光直射到我脖子上，我没有避开，想看看我的紫外线过敏有没有好转？痒是内心不安，我大概知道原因，可能就是老公打官司的事情。早上给老公烙了葱花饼，糖拌西红柿(老公的最爱)，有剩稀饭。给老公打了招呼，我天行健去公园看书了。中午12点，老公打电话要我跟他一起去吃饭，说是朋友请客去农家乐吃鸡，我说我辟谷呢我不去。中午不用做饭，我在树林子里看《自卑与超越》到14点有些瞌睡了，天行健回家睡午觉。下午19点多老公回来在不停的打电话，一会过来给我说：你给我找4万块钱，打官司立案用。我说：我不是给你5万嘛，你们工程没干成，钱呢？他说：老马(合作伙伴)花掉了!我无语的心想：又让人家骗了。一当接一当，我挡都挡不住。他说：你问问儿子，从他那里拿点。我没有吭声，过了一会，他又过来问我：你给儿子打电话了没有？我说：没有!我知道儿子把钱借给我妹妹了，我妹妹不是今年给她儿子在宝鸡买房子嘛。老公说：哦！那他就没有钱了嘛！几年了就为这些破事打官司。说是：妻贤夫祸少。我检讨了下自己：他自以为是，我挡不住。我错在心软给他钱，我省吃俭用舍不得花，他赌博挥金如土。挣得差不多一样的工资，养娃、家里的开销基本都是我的。他想干点啥，从来不和我商量，投资缺钱就问我要，我如果说没有那就得鸡飞狗跳，为了家里安定，只要他张嘴我基本上都满足，他赚钱了不会给我一分，连本钱都不还我，完了还不承认。如果赔了那回家我们娘俩就得受着。去年我骑行新藏线临走之前，他说打官司需要8万块钱，我为了不发生冲突，怕影响我心情就给了他5万，他却在外面说：她乖乖的给我，不给我她想骑行西藏就走不了。给别人说以前如何踩着我的头打我等等。我可以想象得到他得意的炫耀的样子。我听后心里拔凉拔凉的，还不敢让儿子知道，怕他们父子关系更糟。自从连续听了辟谷直播答疑课，我知道了给老公钱花是坏女人。他现在问我要钱，我都会说没有。他发脾气，我不吭声，他骂我我不接话，不给他打我的机会。我发现他现在拿我没招了，也没脾气了。但是他只要提钱，我就提心吊胆。这就是我紫外线过敏的原因吧。

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辟谷第十七天
早上8点多醒来，打卡做辟谷功课，拖地。9点多给老公做早饭，煮稀饭、葱花饼、糖拌西红柿，还有把剩的馅子包饺子煎了，我吃了5个煎饺。今天主要通过《微信读书》和《百度》学习《推背图》，学完了前6象，王晨阳讲的浅显易懂，听着非常有意思。中午照常是老公和面我切菜，老公炒菜我拉面，老公的菜越炒越好吃了，真的进步很大。我收拾完厨房，下午4点多骑车子到昌吉43公里，准备参加明早单位组织的党员学习。骑了30公里，天太热，在路边休闲道上找了一个凉快地方看了一个多小时的《走出心灵的地狱》，太阳快落了山继续骑车子回昌吉的家。听着《推背图》睡着了。醒来都晚上12点了，把功课做完2点了。没走天行健。吃了葱花饼、鸡蛋。今天老公没有再提让我找钱的事，我今天一天都在提心吊胆。放在以前他非得找茬像疯子一样骂我，逼得我还嘴再打我一顿。

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辟谷第十八天
昨晚睡觉都快4点了，早上8点多起来做辟谷功课，肚子“咕咕”但是不饿。10点一刻左右骑车子去单位老年活动室参加党员学习，13点结束。和老爸一起回老爸家，老爸问我吃啥？我说我不吃，在辟谷。我帮老爸收拾屋子，老爸吃完睡午觉了，我骑车回自己房子听《推背图》讲解。下午5点多突然饥饿，吃了从老爸那里拿的西红柿还是饿，翻翻冰柜有一袋饺子，30个全煮了，吃完好像还缺什么，吃的时候忘与胃宝宝沟通了，吃完饭了与她沟通不知道行不行？试试吧！刚说了两句就开始打饱嗝。看看明天能辟就辟，不能辟就复食。打算这次辟长些，还是顺其自然吧，以前最长就是18天。下午7点多看到信息说：乌市小区封闭了。眼看盼望的辟谷训练营开营时间就要到了，新疆疫情加重，看样子要泡汤了。准备东西赶快回呼图壁，朋友发信息，老公打电话问我回不回呼图壁？我说：我正准备出发呢！骑车子出来时已经8点多了10点到家。老公和朋友在家玩牌，我没洗听着《推背图》就睡着了。