第一次意念开启清水辟谷，建党节开始

辽优雅

   昨天早上起来，在小区里慢跑天行健，觉得自己身体有点沉了。特别想清减一些才好。自从春节以来，每天食欲旺盛。最近几天有点不想吃。所以就想来一次辟谷。但是最近村长没发信息， 村长上次直播的时候说要养欲一阵子。可是我已经养欲半年多了。前几天看谷友同乐的消息，说他已经辟谷了。所以我想可能他是用意念吧，所以我就尝试一下意念辟谷。哈哈， 以前只听说意念辟谷，并没有做过。于是准备尝试一下，和胃宝宝沟通一下，没想到她马上回应我，打嗝，还有点恶心想吐，真的太配合了，当时先生陪我慢跑，我直接告诉他，我的想法，他很支持我，于是我的2020年首次辟谷之路开启啦

辽优雅

昨天就像吃饭了一样，没有任何不适，喝了一点点水。今早慢跑天行健，三公里，出汗，有力气，回家给先生孩子做早餐，不饿不馋，身轻体健，舒服呀，中午先生去婆婆家吃饭，我在研究快手直播，下午就开始直播啦！哈哈哈，发现自己真的很棒

辽优雅

图片是给女儿做的早餐面条，不错吧，   

沪欢颜

有心练功 无心成功～美女棒棒哒～

秀我风采

真棒啊

云之道1

你很有悟性！棒棒哒！

豫无愧于心

太棒了！谢谢你的分享！

辽优雅

今天是辟谷第四天，清水的。减重3.7公斤，

辽优雅

最近太忙了，没上来汇报成绩，今天晚上有空的时候一定要写一下，跟大家分享。

辽优雅

最近真的是太忙了。我现在也在快手上分享一些我们的理念。因为受益过，所以呢，特别有分享的欲望。但是我不专业，所以我只想在每次辟谷的时候分享一下经历。为我们辟谷论坛做一些微薄的贡献。
     我现在每天都在做辟谷的准备功课。然后想达到的一种就是随时想辟谷就辟谷的状态就可以了。每天的心法课程都去听。也是学习一会儿。抽空吧，有的时候没时间就听一小段。
爱自己，自身的修炼和对孩子，对家人，对朋友的态度上面。嗯，这个心态上面我觉得我收获了很多。我已经不去和朋友家人去较真，我看到的世界是很美妙的。我总结了一下，就是感恩和知足。如果你能够保持这两个心态。那我一定会生活的很幸福。但是我们常常是到时候就给忘了。每天走天行健是慢跑。早晨起来会做大爱健身操。啊，白天呢，有空的时候就会做叩齿吞津。辟谷是我一辈子的养生方法。我会一直做下去的，如村长所说的 有心练功，无心成功。还有就是，做好自己的事情。不去管别人的闲事。你若盛开，蝴蝶自来。也是学习了好几年了。越来越有进步。很多时候能够应用到生活。啊！我女儿马上高三了。有时候会有一些小冲突，小矛盾。我用村长教的方法就是:不去过多的干涉孩子。嗯，赞美和夸奖，鼓励，认同，接纳她，我们的关系很融洽了。但有时候还会出现反复，我自己也是，几天不学习的话就有退步了。所以要不断的坚持学习。坚持很重要。

六月栀子香

嗯，美女好美哦！看到照片就喜欢！快手号是啥呀？