辟谷日记:辟谷第三天，我会做得更好

飞扬平安归来

今天是辟谷第三天:体重60.5公斤，11:30睡下，醒了较早4;39天才麻亮，在床上听“原生家庭与命运的关系-——越不认同父母，你与他们越像”比较认同。父母是我们生命源头，他们也曾想给我们，在当时的认为的他们能付出的最好的;他们再不是，也不是有意的给我们带来不幸;所以我们去接纳去理解父母，也从而影响自己对孩子的态度，自己与父母的关系若能让自己警醒，从而受益~最大限度给孩子带去幸福的童年及青年时期引领。幸福的童年可以治愈一生;不幸的童年需要一生来治愈。我要跟自己女儿做亲密朋友而不是想当然以为“我生的你，你就该听我的'不是你生的我，我凭啥听你的”这难道不是我从与父母关系中警醒改进？
在内心我一直都在评判甚至审批父母，认为他们做父母不够格，不仅是在我童年时期非打即骂，还有我成年后在我交友成家上横加阻挠。如今在我看来他们也是无可奈何:童年家境贫寒父母劳碌需要孩子干活胜过孩子学习~养个孩子就如同养头小牛,农忙小牛也得下地耕田，不听话也是肯定挨抽;长大了谈朋友了父母恍然发现自己辛苦养大的姑娘拿工资了却要跟别人走了，心里一定是失落的，所以觉得那些男孩子都配不上自己闺女，禁锢谩骂诋毁，希望女儿不要离开……现在想来太正常不过，包括现在我女儿恋爱了，做了外婆的我妈妈，还都担忧地说:你这个当妈的怎么都不管啊！要是姑娘被骗了怎么办？呵呵，她不知道武断控制和用辈分强迫的背后，会让当事人产生逆反赌气心理啊，反而是不指责，放手.让她自己去体会去选择，她会做出自己理性决定。这也是我受益父母从前挑剔指责呀！感谢从前感恩现在！我爱父母，我要做好自己！

飞扬平安归来

每天进步一点点：
1人生如戏 全靠演技，人生如戏，愉快演艺。
2.有缘来龙腾，无缘随他去。3.自造富足相，自造健康相。
4.法布施，增智慧。财布施，增财富。
5.相由心生，境由心造， 人生就是一场戏，快乐开心演下去。 一切都是最好的安排。

飞扬平安归来

有时走向幸福的诀窍就是记住“要幸福”而已~宁赞美勿抱怨！我的牙齿今天在提醒我每天记得按摩她关爱她！在家听回放写笔记，好幸福安逸哟！愿我身边每个人都幸福！

飞扬平安归来

晚上出去遛狗回来感动有点饿啊~其实是舍不得倒掉那点菜~于是就顺了心加个点面摊个饼细细吃了，不由得要赞自己手艺“太好吃了”！赶紧刷牙泡脚看直播。妈妈打电话周末全家要来我家吃饭，想到我在辟谷她牢骚满腹容易把我气门芯，于是借口忙下周我去接他们，我还在学习还不足以能接纳她“豪言壮语”等我学得好一点点自己变化再大一点点，再见面吧！愿我的改变能吸引她走进喝风，感受自己现在是多么幸福，能知足快乐。

燃烧小宇宙

飞扬平安归来 发表于 2020-7-3 21:14
晚上出去遛狗回来感动有点饿啊~其实是舍不得倒掉那点菜~于是就顺了心加个点面摊个饼细细吃了，不由得要赞自 ...

姐姐你真棒，加油

飞扬平安归来

辟谷是一辈子的事，今生也一定要将辟谷进行到底，辟谷是调身，更是修心；身体好了，灵魂升华了，幸福自然而然。

在我们的人生中，只需要做两点就足够了。

第一点，只和懂你的人谈你们之间懂的那些话，不懂你的人，你可以去影响，但不必强求。
世间人这么多，只要有1%的人懂你，足够了，汇聚到一起，力量就很强大了，选择同频的人在一起，人生会变得非常的简单快乐！
第二点，听到我们不懂的东西和不理解的事物，我们需要随时保持一颗初心，去探索和接纳。

置身事外，谁都可以心平气和；身处其中，谁还可以从容淡定。所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中……

能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理，生命自然轻松健康， 无碍运行。

靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。

而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。

辟谷养生的技术之一  与人为善

人之初性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。

例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。

又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。

辟谷养生的技术之二 贵在知足

学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?

每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气是虚的， 我们是不知足的。

所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己？

答案： 什么都不必做。

什么都不必做， 你本来就是完美的。
相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。

我哭泣， 因为我没有鞋，
直到有一天， 我看到有人没有脚！

力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

一念不生即自由，心头无物乃仙佛。
辟谷不只是身体的健康，更是灵魂的喜悦。

燃烧小宇宙

飞扬平安归来 发表于 2020-7-5 21:56
辟谷是一辈子的事，今生也一定要将辟谷进行到底，辟谷是调身，更是修心；身体好了，灵魂升华了，幸福自然而 ...

点赞