大家好！我来自山东省临沂市，论坛名鲁-大海，今年50岁。
2016年，邻居黑马告诉我 辟谷能养生时，我根本就不相信，还七天不吃饭，我一顿不喝酒就难受。不过，我现在明白了，我们本来就具有这种能力。
2018年年初的时候，我的身体已经出现了一些问题，半月板磨损严重，上下楼梯关节痛，得扶着扶手。蹲马桶时打软腿，把马桶都坐歪了。医院检查结果是，半月板磨损掉花生米大的一块，并且是不可再生的，只能等走不动了换塑料的，两个膝盖换完需要十几万，平时需要尽量减少运动，少走路。再就是中度脂肪肝、三高，各项体检指标都超过所谓的正常值。而且，我这人脾气大，动不动就和别人吵，和妻子唇枪舌战，总想让别人觉得我自己有理，否则就想办法对付别人。后来，我想通过养生来调理身体，先后学过五禽戏等养生方法，结果都半途而废，坚持不下去。 这时，正巧黑马邀请我入临沂免费辟谷群，我就加入了，报名参加了2018年3月11日沂水县的线下见面。之后，我就一头扎进免费辟谷论坛，如饥似渴。至今，光读书笔记就写了七本，十几万字，每天都做叩齿吞津、天行健等准备功课，砸烂并重建了自己的三观，到现在已辟谷九次。
我身高1.75米，辟谷前体重近180斤，现在150斤左右，因为有针对性的学习了浪子燕青等人的辟谷日记，和潜意识进行沟通，给自己树立一个苗条相，并做到过午不食，体重一直没有反弹。
再就是，脂肪肝、三高没有了，脚气也很轻了，看东西也清亮多了。辟谷前，这个不敢吃，那个不敢吃，怕农药残留，怕胆固醇含量高，怕这又怕那，疑神又疑鬼，还老是埋怨自己的肠胃不好，一天拉肚子好几次，当时不明白，还一瓶一瓶地吃PPA、黄连素来控制着不拉肚子。通过辟谷营面授学习，明白了是什么原因在作怪，辟谷后，什么也敢吃了，也敢喝了，大便也正常了，觉得生活真是美好。 2018年8月份，我还冒险报名参加了临沂市举办的全民健身马拉松比赛，单位6人报名，我获得了第二名，二十多岁的小伙子也没跑过我。膝盖一点也不痛，好好的了。
说几个家中的小故事。刚学辟谷时，我对妻子说：你就是村长说的那个标准的坏女人。说完，我就后悔了，因为坏女人和坏男人是成双成对出现的，说妻子坏，不就是自己坏吗？自己还没做好呢，先学着做好自己吧！
我自己学会辟谷后，想让妻子学辟谷，还播放了村长批评“坏女人”的视频给妻子听，妻子气的把平板电脑都踢了。但是，我的身心变化，她也是看在眼里的，一直鼓励我要好好学习辟谷。现在，我不再要求妻子学辟谷了，妻子反而想学习辟谷知识，夫妻间关系也越来越好，平时逛街，之前不敢牵手的我们，已经会在孩子面前秀恩爱了。
我学会了用欣赏地眼光和赞美地语言与妻子、与孩子相处，带孩子也越来越省力了。现在，三岁多的二宝摔倒了，也不用扶她，我会鼓励她自己爬起来。吃饭的时候，让她自己吃，我就在一边夸她。二宝十八个月时，就已经可以独立吃饭，走起路来自己喊“一二一”，充满了自信。二宝两岁零三个月入托儿所，还会帮老师打扫卫生、摆桌子。有一次帮老师拖地时，教育局的领导正好看见了，称赞道：“这个小孩不简单。” 免费辟谷给了我太多的自信，我现在学习能力大大提高，一看书就明白作者要表达什么，中心思想是什么。我曾跟谷友们开玩笑说，如果现在让我再回去上学，我一定能考上一所好大学。
我越学越觉得辟谷是一座宝藏，每个人只要用心去学去悟，都能找到打开宝藏的钥匙。今后，我会深入地去学习辟谷心法，并把学到的运用到日常工作学习生活中，从一点一滴的小事做起。
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发表于 2020-7-3 13:34:51
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