辟谷，我的心爱玩具？

般若曼陀罗

不知从什么时候开始，辟谷成了每月一辟，时间不长，最短5天，长则10天。这是什么模式？
心散乱了，身体沉了，胖了，都会让我一个念头进入辟谷状态。不费脑子去想好或不好，顺其自然吧。我认为，这是阶段性的状态，乐在其中，玩在其中，就像一个小孩子得到喜爱玩具，时不时拿出来显摆显摆。哈哈哈，连辟谷都带着我的个性。
也许有一天，会变了花样，但我相信，无论花样如何，一定是越来越好。
爱你们！

关桂岩40094

真棒

小雪75073

们你够找到乐趣

愚天下

村长说过，这样是高手。

般若曼陀罗

小雪75073 发表于 2020-7-12 15:28
们你够找到乐趣

般若曼陀罗

愚天下 发表于 2020-7-13 05:54
村长说过，这样是高手。

微笑合十！

般若曼陀罗

今天辟谷第三天
发现最近这段日子，嘴发苦，总是想吃巧克力，甜的东西，一吃就是一大堆。一开始想吃就吃了，后来发现是因为苦才吃。
嘴苦,是心里苦吧。心里苦，潜意识认为自已苦，这一反醒不得了，自已还是个苦命人了，想想眼泪快要掉下来了。呵呵，有意思。
一苦：被生病的老妈折磨的心力憔悴。累，没关系，关键是老太太身体一不舒服，就横挑鼻子竖挑眼，时时来个金刚狮子吼。苦啊
二苦：被老妈吼吼也就罢了，还有我那破大哥，一天到晚处方不断，远隔几百里之外，今天这个方明天哪个方，凡正就是你做的不好做的不对》苦啊
三苦：累爬了，吓怕了，躲又没处躲，扛着，扛的肩膀酸痛酸痛的。和老妈扛和家兄扛，肩膀能不酸吗。哎呀呀，苦啊
不是天天这么狂吃巧克力杏仁酥，我还不知道自已苦成这般模样，一天到晚还阳光灿烂的，假灿烂。装啊。
人，对自已怎么这么不诚实呢？
倒是潜意识这么小妖精，总是变着花样迷惑本仙！看本仙子怎么收了你
阳明先生说了：心外无物。外境皆是心相所现。我的这颗心，变成苦瓜籽，才结了我这个苦瓜：相，和老妈的指责抱怨相。想想老妈狮子吼的时候，我以冷漠做无声的抗议，也够叫人受的。没有慈心慈目软语安抚生病的老妈，所以反射回来了，该！不平之处，便是练心之处，老太这是以生病相，抱怨相，指责相，来让我发现我的凉薄，不慈，不包容，同时也让我看见我的指责，抱怨。想到这里，很感动，母亲所现一切痛苦相，皆是唤醒无明的我。
没有报怨，没有指责，没有愤怒。只有爱。母女之间有爱，只是表达不同。
当母亲唠叨不满时，我知道她是受病痛的折磨，指责不是她的本意。我发自内心地，面带微笑，软言宽慰，那时， 我看到，有一种东西，在妈妈眼里流转，那是慈悲。那一刻，我觉察到：其实，老人捣蛋，不是不知道自已在捣蛋，是故意的，是为了让儿女看见，去宠她。
父母养育我们五个孩子，现在，我们五个孩子不能给老个一个安适的晚年吗？
凡所有相，皆是虚妄，当心改变了，柔软了，外面一切都祥和了。母亲的生病，生病中的种种，是为儿女添福来的，接纳了，把家变成一个祥和之地，就是老人给儿女添的最大的财富。大礼参拜迎接妈妈以苦难示现，为我添福！

三姐81448

老换小老换小就是这样子的，我老妈到后来糊涂时天天坐那骂我们几个，折腾的整晚不能睡，现在她去了，满心想着的都是老妈病痛折磨时的无奈无助……想起就心痛不已……好好照顾着吧……回到家叫声妈有人应真的很幸福的！

般若曼陀罗

三姐81448 发表于 2020-7-13 20:22
老换小老换小就是这样子的，我老妈到后来糊涂时天天坐那骂我们几个，折腾的整晚不能睡，现在她去了，满心想 ...

是啊，有时对老人耐不住性子，哪里又知道，这是老人在给儿女们添福，其实，老人的内心是恐惧的，怕死，生病怕连累孩子们，病疼折磨时烦燥不安，我们应对待孩子那样，去对待老人，微笑，耐心，软语，哄老人开心，家里的气场暖暖的，老人就会感到安祥，自然就慢慢地平静下来。当我软语安慰老妈时，我看见妈妈眼睛在我微笑下变得温和，那目光纯净的像个孩子，慈祥的就像观世音菩萨的目光一样，一样一样的。我当时悟到：不识字的妈妈不是没有智慧，她了知一切，自性具足。当时我被妈妈慈悲的目光震撼了，是的，逆着来的，是为我们添福来的，只要我们心念一转。苦难同时也是恩典

般若曼陀罗

辟谷第四天：
今天工作之余，依例学习坛经，每次学习不一样的收获，
下午下班回到家，先给老妈做晚饭，然后出去天行健1个小时左右。边走边听天行健的语音边欣赏风景，时不时地摆个拍，转个圈，一个人走得不亦乐乎。天行健大爱中，我和天真快乐自在的那个我在一起。愉悦中，我看到心中一丝贪念升起，嘻嘻，被我逮着了。念头来了，又去了，随顺自然，不执不著。心里面，亮堂堂的
热爱生活，热爱万物，不被万物所役，不被心所累。看着这一切，看着自已内在气息。其乐无穷，
天行健回来，给老太洗了澡，老妈今天又拉两次稀，不再黑了，成黄的了，今天有进步，没有拉到裤子上。大便比前两日略稠，可还是感觉肚子满满的，昨天今 天都没有给老妈推拿，被大便折腾的，满身心写着疲惫，推拿会消耗老太上身上不多热能，还是以温敷补充热能为主。明天停了绿茶改喝扶阳茶试试。
冲完澡洗了几件衣服，去老妈房间看了看，正躺在床上疼得辗转，今天不如前两天，疼的历害，我轻抚着原始点疼处，和她聊天分散注意力，老妈说热啊，把被子掀了，此时温度23度左右，正舒适，掀了怕凉了肚子，我说用花手绢给你做个肚兜吧，下面挂个内方外圆的老钱币，像个小娃娃那样，这么一说把老太逗乐了，“到哪找那么大的花手娟啊”，一边说着，一边顺从地在身上搭了薄毯。我们家老太啊，就这么好哄，最喜欢软言温语，一两语就能逗乐了。这一乐，腿也不那么疼了。这样，我也就安心地回自已房间了。
初学辟谷时，总是去找生病的因，因为看的太清楚，往往对对方有了要求，甚和不满和评判。
岂知你看到的，何尝不是自我内心的呈现？看见了，明了了，但不要执着不放，原来就是犯了执着不放的病，却不知恰恰是自已的问题。
看到了自已的问题，不再要求别人，做好自已，把看到的那个苦难，用慈心去对待，翻转过来，就是恩典。不是经历苦难以后，恩典在前面，而是苦难即恩典。看到妈妈的苦疼，我不再去执着于她苦疼的因，而是做为女儿，用自已所学，如何才能减轻她的病苦，身体的按摩，心理上安慰，自从我学会了软言温语，我得到了一个在法宝，家里的对抗冰冷在溶化，我也不在去指责她给我的伤害。真的，这些都不重要的，重要的是，我要让我的家充满温暖和爱意。
从此，做一个嘴角含笑，眉眼浸满温柔的女子。

般若曼陀罗

辟谷第五天：
无任何异样，和正常用餐一样。身体一切安好。
今天下了班，没有出去天行健，时间来不及，就在家跳了几支禅舞，读书
因中午老妈又拉了两次稀，所以决定下班后不再出去天行健。给老妈料理身体。
今天状态比昨天好些，老妈腿没有那疼。回到家先做了原始点，然后温敷。熬上姜汤，姜汤需2~4个小时，泡脚擦澡灌肠用，因为大便总是稀，直接用姜汤温敷患处。可能程序太多了，老妈不想灌肠，顺从了她。
稀便，老妈从一开始便干便不出，却突然的跨越到稀便，我想是她内在的冰山在溶化，排寒凉。温敷时，看到老妈脸上开心的笑容，真的很开心。以前下班，不愿意回家，害怕看到挑剔的眼光，无休止的唠叨，只想逃离。内心里抗拒和和委屈。我用了N种方法对治老妈的抱怨的指责，却越来越严重，直至病倒卧不起一个多月。现在我看到的是她内心的慌恐，不安，无力，所以她才会唠叨不休地证明着她的存在，我用沉默，逃避，或怼回去来表达着我的不满。不知不觉间，家里流动间硬硬的，凉凉的气息。我把家变成了战场。 这一对母女啊，完全是相杀型，而且在我内心里，我不认为我不爱她，更谈不上发自内心的欣赏。
现在，在我看破这一切的时候，我调整自已：学会了温言，软语，聆听，宽慰，让她感觉安全，温暖，家里气氛悄悄地发生着变化，变的温暖不再冰冷。温敷时，我看老妈笑的像个孩子一样，原来我的妈妈也在我面前笑的这么美好。我竟有一种想要拥抱她的冲动！但最终没有行动，我想这种拥抱一定会用的。
抱抱我们的妈妈，就想抱抱我们的孩子一样。心暖了，身体也会暖起来的。
苦难当下，即是恩典。恩典不在未来，就在苦难的当下。逆来的，是菩萨给我们添福的。一点也不错。关键是转念。心念不转苦难还是苦难，逆来的也不会成为福报。
感恩妈妈的一切，一切！发自内心赞叹！
今天学会一个手印：妙转莲花。以前怎么也学不会，总是按着自已的套路走，现在，突然的学会了，我想是心结开心，身相现心相吧。开心！

般若曼陀罗

辟谷第六天：
习惯性|拿起一颗巧克力，即使不苦了，业习使然吧。心在打转，百无聊赖，想攀附外在充实下，手停下来，内外的空落，还是从内在解决吧。那么就品“无味”吧。
辟谷，不得食果之味，空落落无滋味，虽不馋不饿，可总想找个借口往嘴里塞点什么。我观到，舌头有些涩，口水是甜的，我还看见从内心里涌出甜蜜，还有花香……不是想象，是看见！原来这便是无味的滋味，心内安然。
无味即百味
迦蓝微笑合十

般若曼陀罗

辟谷第七天
狂心顿歇，歇即菩提。那些杂七根杂的八思绪终于停下来，也不再想喝咖啡想吃糖，这一切都与我无关了，内心平静美好。万赖俱寂，寂静美好。
印能法师的大悲咒，恍然间，把我带至师父座前：慈悲，安静，祥和。突然感觉到整个世界的纷扰与我无关了，就这样静静的安住当下。
心安世界安，这几日因照顾妈妈，没有时间天行健，但我没有一点怨言，以前虽然嘴上不说，内心里有所抱怨的，觉得是妈妈打扰的我的生活，或者想这是我和妈妈的共业，共历苦难。现在完全改变了，回到家，高高兴兴喊声妈，然后开始我们的流程：按推，温敷，做饭，洗澡，到把妈妈安顿好，不觉间已是晚上10点了，一边做着，一边欢声笑语，彼此享受着天伦之乐。偶尔地妈妈还是会支配我，那时我看到内心涌到的气息想奔腾，不等它奔腾起来，我马上意识到：老太太又来给我添福了！笑纳笑纳了。
流水的般的日子，平淡美好。忍不住夸自已：你真了不起，把日子过成神仙日子。也要夸妈妈一句：菩萨渡人，皆因悲愍。

般若曼陀罗

辟谷第八天：
今天是周六，美丽周未。
上午去学习了插花，花在经插花艺师的摆弄下，组织成了各种漂亮的形状啊，一支花束，有主花副花还有配草，螺旋形，从上面看，无论哪个角度都是圆的，再用白纸扎起来就想穿着一个小裙子的小公主！特别文艺。
回家把花献给了妈妈，妈妈见到花特别开心，无论是小女人还是老女人，都难敌花的魅惑的哟。
中午给老妈做了白菜汤，下午的时候睡醒了，自来醒，舒服。到了傍晚外出天行健，不知什么时候天空下起来毛毛的细雨，风凉凉的，甘露滋养心田，皮肤如饥似渴贪婪吸收着，特别的清爽，特别的通透啊，空气中弥漫着花草香香的，甜甜地气息，虽然下着雨，心里却是畅亮的。
兴致之下，跑到小区球馆的房顶上，跳了一支禅舞，雨中舞中，顠然若仙

般若曼陀罗

辟谷第九天
又有消息报道，有人因节食而死。题目是“节食”而非“辟谷”，用词专业了些。
辟谷是术，是技术或方法，好比开车，没有学习过开车会有危险的。不吃饭不是辟谷，辟谷也不是简单的不吃饭。辟谷有术。
学会辟谷术就不病不死了吗？肯定是错的。学习开车就不遇车祸了吗？也就是说人之病，亡的主因，在于某个人本体的综合因素，不可以一概全。就像死于车祸的人，驾驶技能未必差。
那么，还学辟谷做什么呢？
那么，还学开车做什么呢？
我说，学辟谷，是为了好好吃饭，你信吗？
今天细雨中天行健一个多小时，边走，边蹦，边跳，舞动天行健，舞动人生。细雨丝丝密密在身上耕耘，滋润了肌肤，滋润了心田，感觉辟谷才刚刚开始，喜悦于自在轻安，不拒生活的跌宕起伏，没有一首曲子只有一人音符，哪怕是笑，也抑扬顿错。喜欢生活本来的样子今天老妈拉稀还是没有改变，但肚子里有硬块变软变小了，温姜汤灌肠温敷内部器官，停喝白茶，喝扶阳茶，艾草袋温敷，和老妈逗个乐，老妈近些日 子情绪好多了，虽然我有时还能犯犯神经，还好马上觉悟，嘻嘻嘻。上仙也有脾气的，允许自已偶犯神经，不经如何成神呢。

般若曼陀罗

辟谷第十天
虽然中间有好多次想吃东西，甚至想复食，但我知道那都是这颗狡滑的心找的借口，我不能被它坑了，嘻嘻，本上仙的功夫可不是白练的。胃宝啊肠宝啊馋宝啊，你们想吃东西了吗？乖，复食后会满足你的，现在是辟谷期，别娇情啊，我们好好玩玩辟谷这个游戏。
今天，感觉一切刚刚开始，无论是身体的，还是心地的

般若曼陀罗

辟谷第11天
天人交战的一天。中午同到家老妈苦难相，经过调理今天不拉稀了，开始腿疼，哎呦哎呦的。吃止疼药深身无力大小便排不出，起不了床，不吃就一陈一陈腿疼腰疼各种不爽，总而言之，就是状况不断。
有时，症状的出现，是身体好转自我修复的正常现象，不必慌
我问她，需要温敷吗，眉头挤在一起“热死了”
我说推推？回曰“疼死了”。
最初面对这些，看到她疼，想方设法治疗，她疼跟着也难受，几年下来了，似乎麻木了，当受到指责抱怨时，甚至认为她的疼是应该的，幸灾乐祸的心理，以发泄自己所受的委屈。那时我发现，我被控制了，被老妈的情绪控制了。我感觉到我的精神生命力能量，被老妈的“吸血大法”抽取走了。
现在的我，已非当年，呵呵，看我怎么对治老妈的“吸血大法”
“哎呦呦”妈一声
“哎呦呦”我一声。一脸痛苦相，望着她说：“腰疼”
老妈愣了下神，我脸上痛苦是真切的。我分明看到了老妈的痛苦当下减轻了，其中奥妙，省略一万字。
呵呵呵，我内心里笑笑：本上仙什么妖魔鬼怪沒见过！哈哈哈
兵来将挡，水来土淹，魔来佛斩。
下午下班回来，我也不问老妈身体怎么样了？不去提醒她有病。因为我腰还“疼”着，顾不了那么多。
很明显的，老妈好多了，不叫了。并且主功要求推拿，温敷，无情绪。
心中暗爽。
人在生病博同情之前，要玩转装病博同情。成功！太佩服自己了。
原来村长比我高那么多，我看起来更阳光啊

般若曼陀罗

辟谷第12天。
今天行禅40分钟，打坐30分钟。禅舞数支。
除了日 常工作之外，学习了坛经。六祖慧能说净土念佛修行法门。原文：
“佛向性中作,莫向身外求。自性迷即是众生,自性觉即是佛。慈悲即是观音,喜舍名为势至。能净即释迦,平直即弥陀。”
既然佛向性中作，自性即弥陀，当下即西方。前提自性觉，那么净土念佛，借佛力求生西方，是否矛盾？
今天的学习，终于明白：禅宗和净土，一个是究竟法，一个方便法，念佛求生净土是方便法，是针对未法众生心难净难觉的方便法门，念佛法门，前提信，然后发愿，行，用功，达到念佛三昧的境界，能净即释迦，和禅门没有区别。自性迷还是众生，自性觉当下即净土。南无阿弥陀佛。
今天，不吃饭越来越习惯了。所谓业习，如若不造新业，但习尚在，改变业习，是需要一段时间的。犹如便盆，不用往里便盆投入粪便，便盆空了，但味道还在，要清除这个味道不是简单地洗几遍就能清除掉的。所以我们要忏悔，而且彻底清除需要时间。

般若曼陀罗

辟谷第十三天
辟谷计划时，想的挺多的。现在什么也想不起来了，空空的，思想似乎随着食物代谢掉了。这样挺好的，身也空空的，心也空空的，跳起舞来轻轻的。
淡淡的喜悦
轻安相伴
爱你们

般若曼陀罗

辟谷第十四天
感恩杜师兄大爱，帮我请到仁焕法师下法像
弟子发愿：即日起做100场报恩供，若当天不方便，当天做简易版本，次日补上。
感恩思颖师兄，学习爱与陪伴：放空，放松，不带任成见和诉求，没有任何情绪，不受别人情绪影响，全然接受自己，老人和外在世界的一切现状，自己喜乐地陪伴。
心存善念，必有成全！
爱你们