补日记，以后用小年糕写的，不懂用辟谷论坛，今天复制粘贴

花蜜

一来年第3次辟谷6天，复食第2天，早上睡到8点，下雨缺天行健。复食后，记下自己的感受。
一、原来吃饭按碗计，现在按口计，吃几口就好饱！辟谷7天，正常为家人做早餐晚餐，人生第一次做肉包，蒸饺子，烤比萨，做苹果派，用烤箱烤鸡，烤红薯……，照抖音搜美食学着做，乐此不疲！
二、辟谷6天无大号，复食每天餐后大排。辟谷不吃，精力更旺，睡眠时间可以减少2小时，更喜欢干活，心甘情愿，活力四射！
三、3次辟谷后体重减少十多斤，10多年前的衣服穿上正合身，体态轻盈，皮肤更白！今天换上美装去公园看樱花，尽管吃了闭门羹，也依然开心
四、爱自己，我本具足。爱满溢，用行动表达爱，辟谷期间，拍了十多份水果送北方同学！同学就是不走在你前面，也不走在你后面，而是走在你旁边陪伴最久的亲人。
五、我真的好棒！出得厅堂，入得厨房！貌美人甜  给自己十分满意！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

王晓萍

太棒了,想你学习

豫一清新

棒棒哒

花蜜

学习辟谷后，喜欢用文字来记录生活中的点点小事。这确实是个好习惯！最近这一周，有空就读开辟导师的日记，高人多多，受益多多。像桂晓晓导师，年纪轻轻就明白了好多道理，让5O多岁的我汗颜！湘普行导师的百日辟谷日记我只花2天就读完了！做开班导师真的很辛苦！真的比我们上班更忙！感恩导师们辛勤付出！
婆妈妈今年88岁，除了听力弱些，其他都挺好！29年的婆媳缘份，我早已把她当亲妈了！那天听了莲如意导师的分享，学以致用，知道怎么孝顺老妈。她夸我能干，我夸她生了个好儿子，是她儿子能干！感觉到老妈打心里高兴！