7月13日

Yan65294

辟谷第5天，早上8点才从梦中醒来，自从辟谷那天晚上都要下半夜很晚才能入睡，但是白天也不困，以前我要是超过12点不睡第二天就回身疼，什么也干不下去特困，但是现在一点感觉没有，醒来后在床上听音频做爱心早操，磕齿吞津做了2组，起来洗洗穿好衣服就出去走天行健，今天走了1个多小时，回到家都10点多了，喝了一些水 吃了一颗枣，打扫一下家里的卫生，下午2点在床上躺一会听听中午直播，这里和国内时间差是2个钟，下午3点多给老公做饭，他3点半到家我把菜炒好了，等他吃完饭休息半个多小时我们就出去锻炼，我走天行健，他走路听歌，我也不强迫他和我走天行健，他也不反对我。今天一天吃了4个枣，一个荔枝，半个苹果，一小片芒果干。其实不饿就是感觉胃里空空的，刚才量了一下体重55.9公斤一个。自己感觉也瘦了。偶尔会胃痛不过一会就过去了。今天感觉比前几天状态还好，真的要感谢我的身体，我爱我的身体，我是最棒的