神奇的辟谷，一切都顺其自然

Lemon丑丑

7.3日自然进入辟谷，2号下午走天行健做大爱听直播就一直又困又打嗝还有点干呕，就问了直播老师说没事不用在意，没想着第二天我就对饭没什么胃口了，就顺其自然进入辟谷状态了，也和胃提前沟通了，我说准备让胃好好休息休息，然后我就开始打嗝，应该是胃给我的反馈吧，然后3号就正式进入辟谷，叩齿吞津，天行健，大爱，和胃沟通，也不饿不渴，一天没吃没喝就是犯困，我就睡觉多了点，看精品日记里面也有说嗜睡的，可能我就是这样的吧，也来大姨妈了，以前来大姨妈我会超级馋也会超饿每次大姨妈我都会暴饮暴食一次，这次竟然没有任何感觉，睡觉醒来上厕所来大姨妈，肚子没任何感觉，好奇妙的感觉，就跟没来大姨妈状态一样，而且这次来大姨妈之前胸也没有胀痛感，我还想着大姨妈是不是这月要推迟了呢，没想晚了一两天其实也还是算正常来的。刚开始接触辟谷，认真学习做准备工作，真的顺其自然进入辟谷状态，第一天就感觉好神奇。
7.4日辟谷第二日，还是嗜睡，不知道是不是和自己来大姨妈有关系，也没想吃什么，没吃没喝也不饿不渴，没事时候就做叩齿吞津，我都是早上醒来会做完大爱起床，晚上走天行健也会跟着回播的视频做大爱，因为还没找到自己的方法，跟老师的一直做，也有体会和感受，晚上走天行健时候胃有点咕咕叫，我就问胃你是饿了还是我馋了，我答应让你休息，你如果饿了我尊重你，我们去吃好吃的，如果是我馋了，那我就继续给你放假吧，然后胃就神奇的又打嗝了，打了好几个，也不叫了，我就继续走天行健，做叩齿吞津，收工回家。第二天没有第一天睡时间长，但是比平时睡觉也多了三四个小时，两天水米未进反而不饿不渴，真的不体会一下都不能理解。认真做功课，一切都是这么顺其自然，而且还是在大姨妈我最馋的时候竟然会不馋也没吃东西的想法，水没喝一口也想不起来喝水，没有任何渴的感觉，但是感觉尿量和平时差不了多少，没排便，还需要和肠道继续沟通吧，可能刚开始学还没领悟沟通的精华所在，继续学习，继续领悟吧，睡觉，期待第三天的感受……
7.5日辟谷第三天昨晚睡觉失眠了，可能和白天睡觉多了有关系，身体里面莫名的发热，就换了个薄毯子盖上，今天眼睛睁开也是躺着做完大爱起床的，本来想今天起床喝点蜂蜜水或者红糖水，但是胃打嗝了好几下，也就顺其自然没喝了，胃不想喝就不喝了，起来洗漱，中午做叩齿吞津唾液明显减少，就冲了一杯蜂蜜水，喝一口，分三次咽下，能量水给我无限能量吧，状态还是不错，和平常无差异，看论坛有说三四天以后状态会越来越好，今天傍晚走天行健突然觉得好累，走了平时一半的路程做了大爱就回家休息了。
7.6日辟谷第四天，由于昨晚看书时间太长，看着看着忘了时间，天亮了才睡觉，白天睡起来喝了100毫升蜂蜜水，下午喝了100毫升白开水，晚上觉得体内热，从冰箱拿了一瓶200毫升的酸梅汤喝了，做了大爱，叩齿吞津，准备七点走天行健，六点多给睡着了，起来太晚了就没走了，睡前做了大爱就睡觉了，凌晨四点睡得。
7.7日辟谷第五天起来做大爱，喝了100毫升蜂蜜水，200毫升胡萝卜水，开启能量满满的一天，下午到晚上喝了200毫升白开水，200毫升杏皮水，今天有点渴，就一直小口再慢慢喝水。晚上走了一圈天行健。
7.8日辟谷第六天早起做了个早操，走了天行健，做了大爱，喝苏打水100毫升，感觉有点累累的感觉，又开始犯困了。最近晚上温度都差不多，但是感觉睡觉时候热了，踢被子，辟谷之前总觉得冷，是不是体内寒气也会出来呢？
7.9日辟谷第七天，今天状态比昨天好很多，喝了100毫升淡盐水，100毫升白开水，做大爱，叩齿吞津，早上做个瑜伽，下午走天行健做大爱，今天状态很好，走路也快了很多，走完有点渴，想喝碳酸饮料了就买了一瓶雪碧喝了。
7.10日辟谷第八天，状态挺好，早起做个瑜伽，喝了100毫升淡盐水，一瓶水溶C饮料，中午休息，下午走天行健做大爱，由于明天要离开，姐姐请我吃了个麻辣烫，胃不是很接受，吃了一点点就开始打嗝恶心，就没吃了，明天应该还可以继续辟谷吧，加油！
7.11日辟谷第九天，早起做半小时瑜伽，今天要赶动车，路上做了大爱，喝了100毫升苏打水，车上喝了一瓶乳酸菌饮品，一瓶水溶C，感觉快忘了吃饭的事情了。
7.12日辟谷第十天，早上五点起床开车回老家，越来越享受这个辟谷的日子，没走天行健。
7.13日辟谷第十一天，五点醒做了大爱，由于在医院伺候病人，所以时间安排上就有了变化，感觉已经快忘记吃饭了，喝水，柠檬汁，还是正常，很享受这样的状态。
7.14辟谷第十二天，这几天在医院照顾病人，锻炼没跟上，今天开始和身体沟通，准备逐步慢慢复食。一共体重减少8斤，开心

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