7月15号

Yan65294

早上8.30 才起床，今天辟谷第七天，和每天一样在床上做磕齿吞津 和爱身早操。，从辟谷开始第一次解大便，穿好衣服出去走天行健，走了多长时间我也不知道，反正感觉累了就回来了，现在每天走天行健给身体做大爱身体特别有感觉，走起来心情也特别开心，很舒服，我都没有想到自己真的会7天不吃饭还很精神 ，当时辟谷时就想能做到3  4天就很不错了，没想到身体很棒很有悟性。今天吃了半个苹果大概工6颗枣，晚上给老公做饭时也想吃东西，就和胃沟通要不我们就吃点东西，就这样喝了一碗大骨头熬的苦瓜豆腐汤，又吃了一口煎好的三文鱼，就这么多我也不知道算不算复食，我和身体说我们想吃就吃，我打算明天正式复食，我感觉我的身体很棒很棒，刚才量了一下体重55.6公斤，辟谷7天没有减掉太多体重，也许这也是最好的安排。一切顺其自然。感恩我的身体，你们是最棒的。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

辽枫叶

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