学会好好吃饭

鲁Q木易君虞

学习辟谷基础知识半年多的时间了，2019年10月份参加了一次辟谷营，收获多多，第一次尝试了辟谷11天，到12天的时候因辟谷论坛意外被关闭，就复食了。从此与辟谷结下了不解之缘，每天都进行辟谷基础训练，学习村长及各位优秀导师的免费微信督导，乐此不疲。叩齿吞津，天行健大爱健身法，微信听课，论坛帖子，同时向身边的亲朋好友及家人推荐学习辟谷文化，家人由不信到见证，由不支持到默认。我由一个学习怎么吃饭才健康一下子转到怎么不吃饭更健康的观念中来，但是不吃饭之前要学会好好吃饭，对好好吃饭这一既简单又难做的一件事，却一直做不好，往往给家人做好饭后虽然不饿，但总是陪着一起吃，而且吃着吃着就多了，接下来就是后悔，这么简单的事都做不到，做不好，又怎能做好其他的呢？我不止一次次抿心自问。近几天随着辟谷论坛学习的深入，终于悟出了一点点方法，从学习好好吃饭开始，做好身边的每一件事。好好吃饭，饿了就吃，不饿就不吃，不要受其他人的影响，关键是自己。践行中，为自己加油！！！

辽枫叶

点赞