辟谷第一天

六六26661

      2020.7.20，离上次辟谷接近一年了。
      疫情假期体重增长不少。终于要开始新一轮的辟谷了。今天是第一天，初始体重61.7kg，一天过去了，喝水两杯，体重60.9，无饿感，状态不错加油
      傍晚出去走路1.5小时，略疲惫。半路喝了一包牛奶，感觉好些。