辟谷第一天

湘果华 · 发表于 2020-7-22 13:10:26

自从二月16日学习辟谷三天后一直在为这次的辟谷做准备。昨天晚上接村长发的信息今天就开始辟谷了，没有一定计划多少天，顺其自然把！今天早上起床和往常一样喝了白开水，大便一次，在上班的途中做叩齿呑精9次，上午不饿，含了三颗枣，喝了适量的白开水，快到中午了偶尔有点头蒙蒙的就开始做六字服气和龙腾九式各一遍，叩齿呑精九遍，感觉就好了。中午小睡了20分钟，现在头脑清醒感觉良好。

Candy丫子 · 发表于 2020-7-22 13:43:30

顺其自然，不一定计划几天，我也一样，加油

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-7-22 15:38:06

点赞！

辽枫叶 · 发表于 2020-7-22 15:55:00

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