2020年第一次辟谷

豫R美好生活

    昨晚接到村长信息后开始打哈欠，流眼泪。嗓子发紧，鼻子右侧不通。
   今天早上醒了之后鼻子通气了，嗓子还是发紧，躺在床上做了叩齿吞津，给胃宝宝做了沟通，我们要开始玩不吃饭的游戏了。我相信你一定行准备起床开始天行健了。
今天天行健两万多步，一整天都不停的打哈欠，中间也打嗝。今天是元气满满的一天，不饿不馋，也没有喝水吃东西，我的胃宝宝太棒了！

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2020年7月23号
今天辟谷第二天，早晨醒来出了一身汗，大腿中部有点痛，估计是昨天在跑步机上跑的了，平时都是在地里转。
起床给身体做了大爱，收拾东西准备出发辟谷营，好友开车，两个小时到达辟谷营。又走了半个小时天行健，然后回房间休息。等待着六点半和大家一起练功。今天总体感觉不错，胃宝宝很给力

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2020年7月24号
辟谷第三天，昨晚一夜没睡，精神的睡不着，早晨起床状态良好，课程开始之前，印磊导师带领着大家练了龙腾九式心法和六字诀服气法。打了几个嗝吃的饱饱的
今天听了心法课受益良多，感悟颇深，提到老公孩子忍不住流下了眼泪，平时我老对他们发脾气，指责他们，不懂得欣赏夸奖他们，我真是个坏女人，从今以后我要做个好女人，心甘情愿做事，用欣赏夸奖赞美的心态去对待老公和孩子
今天一整天喝了一杯水，吃了一颗枣和一颗桂圆。我的身体和我配合的真好！继续加油( _)

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2020年7月25号
辟谷第四天
昨晚又是一夜没睡，特别精神。今天状态良好，一整天喝了一杯蜂蜜水，共吃了5颗枣。