辟谷让我学会爱自己

河南洛阳王艳霞

昨天辟谷第五天，早上起来精神饱满，去了厕所拉肚子两次不舒服，给我的排泄系统做了大爱，好多了，早上七点多天行健去食堂，体力充沛特别想干活，使不完的力气，从八点不停一直干到一点。看着自己蒸出香喷喷的馒头，一点都没有吃的欲望，看着各种炒菜，也不太想吃，不过那么黄焖鸡可能很好吃吧，夹了一块放到嘴里，很香慢慢品尝烟了下去，还想吃一块，这时我的脑海里没有强迫自己不吃，而是转念一想，有那么好吃吗？吃了不过如此吗？我就使劲的看着它，转念的力量真大，立马不被欲望所吸引，去干我所干的活，不在想吃了。我真棒，以前总是深深的陷入想吃某种美食时总是奔着它去想，无论如何都要吃到，满足自己的欲望，欲望达到了，不过如此吗。现在学会了意念辟谷，学会了转念，不纠结，体会自己的感受，我真的饿吗？我的胃宝宝一直不停的打饱嗝，拒绝食物。顺从我的胃宝宝吧。晚上七点多回家看见门口有卖玉米花的想吃，立马转念，有那么好吃吗？吃完了也不过如此啊。多少次了都满足过你了，吃完了还不是吃一点点剩下的全扔了吗？就这样三分钟就忘记了这吃的欲望，给自己点赞。我爱我自己，晚上轻轻的抚摸着我自己的身体。好多赘肉都没有了。心里无比的开心。听直播边听直播不知不觉的睡着了，一点醒来突然想看小丫的精品日记了，打开收藏。从母亲节开始看，看到7月16号。好厉害啊美女辟谷快到300天了，我也特别有信心，以后的日子里吃跟我彻底的说拜拜了，每天跟着美食打交道的我却不被美食所诱惑真的是太厉害了，我都佩服我自己呢，今天就写到这里吧，还是那句话有心练功无心成功吧。