辟谷第十二天

自然人生

早晨起来再次排了酱油色的宿便，小便仍然赤黄色，走了天行健和做了大爱健身法，然后叩齿吞津，中午也叩齿吞津了。到了下午不想做叩齿吞津，没有找到枣核，就晗了一小块黄瓜来生津，继续清水辟谷，对任何食物没有食欲，也不馋。目标十四天，加油

鄂-红明