辟谷第7天

顶真假发

早上五点半起床，叩齿吞津，天行健1小时15分钟(开始有点累越走越有劲)。白天吃了一颗枣，小半个苹果，两颗花生米。中午睡了一小时，感觉很轻松。如果明天还不想吃就再辟几天，想吃就吃，一切顺其自然。