辟谷的第六天 七天 我的感受

豫小歌子

2020.7.27今天辟谷的第六天，每天都是5.30分左右起床叩齿吞津，慢跑+快走天行健大爱，运动1个半小时左右回家，冲个澡洗漱，洗换下来的衣服，收拾上班，开启工作模式，打开蓝牙耳机打开直播回复，开始工作学习两不误，因为上边不怎么忙，晚上跳健身操所以直播我一直听回复的，全天不饿，喝少量水，馋啦吃一两片山楂片，状态很好轻松舒服，小便少，不吃饭时间充足，心情也好，还没有参加过辟谷班，没有听过完整的心法客，顺其自然，好好学习，总结功课充足，辟谷简单轻松，这次辟谷非常自然，美妙，感谢自己智慧美丽的身体


2020.7.28.辟谷第七天，每天还是精神饱满的醒来，5.30分起床叩齿吞津.慢跑+快走天行健大爱，运动1个半小时左右回家。洗漱收拾上边，还是一样一边听着直播回放一边开始工作，轻松舒服，全天少量蜂蜜水，不饿有时会馋，脑子会浮现想吃的实物设想结束去吃，这次辟谷体重进入瓶颈期，有时一天两天不减不增，从开始就降的很慢，没有特别想关注，大爱一直鼓励支持自己脸蛋不要瘦，结果变化真不大好吧，一切顺其自然，辟谷一定做好功课，深有体会，第一次和这次完全两个概念，这次就是真的玩耍的感觉，轻松愉悦，开心快乐的玩，一个字很爽，的感受身体的轻松，全程没有不适，简单轻松，感谢我身体身体的默契配合，感谢免费辟谷的所以谷友的分享，开心的是刷快手好多一起谷友，看看每天可以看大家的分享也是能量满满哦，感谢，感谢所有。

柔声和语

好棒啊！

手中有书

向你学习！

陕F清水

真棒！