2019.12.19.以来的准备功课第223天：继续锻练63天、也是今年第三次辟谷的第三天

新平兆龙

今天是今年第三次辟谷的第三天，气血充盈、天行健3万，公益2.83元，复工第138天。周三已做准备223天。今晚听绿蔓的课，三天的感悟：吃点东西也无妨，不必自责、树立自信，也不必后悔和懊恼。关键和自己学会沟通奖励一下，从明天再重新开始，不必纠结。此时此刻的我要做好准备功课，疫情常态化，面对生活，要调整心态和生活的习惯……