参加辟谷训练营三天心得体会之四

难得相遇

短短三天时间学到了很多，天行健的内涵在此，"天行健”是快步走和大爱健身法的完美结合，重点是大爱健身法，快步走是载体，二者缺一不可。大爱健身法不是说走多久就絮絮叨叨说多久，注意以下四点：
一是高高兴兴的、甘心情愿的快步走；
二是对自己的身体和周围美好的环境生起感恩的心；三是与自己的身体、器官对话沟通，肯定、表扬、赞美他们；
四是不一定走多快、走多长，走的舒服、惬意、高兴就好，就算是成功的天行健哦！
天行健咒语（默念或意念）:天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

豫汝栀子花开

有悟性，棒棒哒！

人生驿站

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鄂-红明

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