7月31日辟谷第七天

舵手66032

今天辟谷七天整，早晨醒后做叩齿吞津，与胃宝贝进行沟通要复食了，起床后喝了杯蜂蜜水(三百毫升，前六天早晨喝二百毫升蜂蜜水)八点多吃早饭，饭后身体有点不适，头懵，十点多同爱人一起出去走天行健后身体缓解了许多，中午身体正常，下午肚子和胃不舒服，想大便，便的颜色有点发喑且干稀不均，但便后肚子和胃都舒服了。我是瘦型体形的身材，这七天辟谷减重十斤。总的来说通过这次辟谷使我切身感受到辟谷养生的真实性和好处。今后要好好做好功课合适的时候继续辟谷