第一次辟谷

高小丽

2020，7.24第一次辟谷七天到7.30，中间闻饭气就很好，不吃不饿，（食物就在面前，吃过一碗小米水，几颗葡萄，一小块肉皮，两口面包，不纠结，吃过也不馋，）有两次起床头晕，允许也很好，
第六天有一次排便黑色，整个过程没有吃的念头没有太多吃的欲望，心很清静，第一次意识到吃的那么多都是强加身体的念头欲望，身体需要的并不多。
感恩辟谷的导师义工，团队，感恩村长的答疑解惑，放下多年疑惑，觉得生活太难，不想活是没活在当下，只有当下要做的事，心里再没有这件事。
从今后爱自己是爱别人的开始。