和我自己身体对话

飞扬归来

8-12夜.我跟双腿约定，修长的美腿啊，咱们一起奔跑吧。于是给自己定了这么一个任务：每天坚持走天行健或者跑10公里约3万步。（连续一个月28次打卡奖励购物、连续两个月55天出远门旅游、三个月养成习惯年底养只布偶猫）。如此走着走着，肯定能重新感受到内心的平静和温暖的力量，接纳自己冲动愚蠢轻信，放下他人对自己欺骗愚弄的恼恨。而且我相信每向前走一步，对生活的热爱和勇气就一定会多一分。
太阳很炙热河水也温暖，知足、珍惜现在快快乐乐的生活。自己带好手电筒走过那段废墟…

1、放下过去。
愤怒不是“皮球”被扔回去，内心就可以解脱，受过的伤，需要被疗愈，还需要为成年的自己负责，没什么，我会成长，会更好。
不然，内心还是那个没有得到爱的“孩子”。
外在的状态是内在的投射，信心、喜悦，感谢遭遇。因为，无法释放仇恨，永远都无法真正幸福。梅婷、马伊琍、贾静雯包括董洁伊能静，她们都是从婚姻的废墟中爬起来的女人，比较一下就会发现，放下过去了，整个人的神态都不一样了。

2、从根本解决自己的问题。
我们的婚姻中，每天上演着各种剧情，都或多或少与原生家庭带来的创伤有关。
想要看清楚与伴侣之间的角色关系，先要了解自己的心智阶段。如果在这点上没有解决，永远都不会有真正健康的关系。

3、再次去爱
只有当你去表达了、去释放了，你的情感才能流动，而那份爱，会让人的生活变得彻底不同。正因为坦坦荡荡的爱着，王菲才会像少女一样。正因为她是一个勇敢去爱的女人，才会让这么多人觉得她非常有魅力。
这份爱的流动，不单是给予了别人，也滋养了自己。
爱，是每一段关系的解药，也是人生的解药。爱是解药，治一切顽疾。
曾经的经历转换成了智慧、阅历、气质、魅力，眼眸里，全都是跨过了人生起落后的沉静和从容，通达。
正如赫尔曼·黑塞在诗中所说：我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。



持续意念辟谷语：胃宝胃宝你真了不起！天天跟我玩游戏；不吃饭照样工作和学习，宇宙中汲能量空气中摄精华，让我全身上下能量满满，让我全身精力十足！我爱你胃宝宝，让我们一起好好休息一下，不吃也不饿，还能量满满精力十足！

辽枫叶

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黑放飞梦想

飞扬归来

8-13 周四 上午去逛了狗市，买了提子、红薯、西红柿，开始吃红薯煮土豆。同时喂狗狗吃。娃去学校晒被子，提醒下午雨，果然下雨了。今天晚上接着大爱语来跳绳。还有3万天行健。回家了跟娃说对不起，不该跟她发脾气，也提醒她记得提醒我：不要一言不合就暴脾气。
辟谷意念语：胃宝胃宝你真棒！不吃不饿也不馋！宇宙中汲取能量空气中摄取精华,照样工作和学习，能量满满精力十足！胃宝宝我爱你，谢谢你我们一起玩不吃饭的游戏，快快乐乐瘦下去，轻轻松松甩掉脂！

飞扬归来

8-14 周五 大热。给妹发几个课堂语音主讲夫妻恩爱及学霸培养方法的，问她我这不是多管闲事吧睡觉前听听；同学语音轰炸喊我搞传销卖化妆品……我没有跟她争对错只说我还需要修德养性，教书育人挣得工资够花了；业余时间都要学习好好健康快乐生活，不想去扩大梦想了！晚上带着狗狗遛圈，跳绳几百个大汗淋漓回家洗澡后喝了一杯黄酒，提问村长自己肠炎拉肚子几十年，如今学了跟身体对话，不药而愈，感谢导师和村长。村长表扬我找到自爱自信学会钝感去生活。今晚村长还解答了女方要彩礼，男方就应该给，因为人家养大闺女不容易，而且这笔彩礼十之八九是带回到婆家给小两口的生活费。我本来还想提问那男孩找女孩说他提供房子，要女孩买一辆车陪嫁，女方要答应吗？想想算了，他要我不给，不是真爱我姑娘，早点滚女儿也有双慧眼自己能辨别出良善。睡觉啰这些烦恼就留在今天，明天跑步跳舞听课，快乐健康生活。

谷志芳

你真棒极了！点赞

飞扬归来

8-15周六 大热 晚上跳绳2000个大汗淋漓好舒爽。感觉出内心还有点焦虑，仿佛觉得自己长假虚度了有点自惭……可是村长不是说了混吃等死管好自己做好自己，简单快乐健康活着就是了，青春就是用来虚度的呀……哈哈哈完全接纳自己吧，享受当下，读书、混论坛、看直播、静等耳朵妹生产就是了！对嘴巴里的那个溃疡说“亲爱的谢谢你的提醒，咱们好好吃喝睡，等开学了用心工作就是，我爱你哟！”
在论坛看了一个参加今年辟谷营师兄对“意识”“潜意识”“有心练功 无心成功”的剖析后很受启发，在不担心孩子后，我是不是该植入自己欢喜健康无为有财的潜意识？于是先下载语音，再过两天去图书馆借阅《吸引力法则》《意识与潜意识》《潜意识操控术》三本书。

飞扬归来

谷志芳 发表于 2020-8-14 23:16
你真棒极了！点赞

谢谢嘉奖！你更棒，爱你哟！

卓越飞翔

川心如意

分享的真棒！向你学习

黛西猫

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飞扬归来

川心如意 发表于 2020-8-17 12:48
分享的真棒！向你学习

你也很棒呀，让我们都做有智慧的人。