第四个次总结

仁者乐水

      2020年的第二次辟谷从7月26日开始。23日参加的南阳第十二期辟谷营。一起去的俊恒夫妻、邻居书印、谢主任媳妇四人都一起进入辟谷状态了。书印因为运河工作的原因第五天吃了饭，其他三人都辟谷七天。辟谷人人可以啊！
        我到8月14日中午开始吃饭，总计辟谷19天，期间在第7天时候参加了个晚宴，吃了饭喝了酒，因为提前跟胃做了沟通，晚上没有不舒服。8月2日晚上有宴请，没吃饭，只少吃了点菜。8月3日早上一杯豆浆两个鸡蛋算是对胃的奖励，心里想如果中午不饿就继续辟谷，上午胃难受，腹泻几次。知道这是胃肠发信息给我，想继续玩不吃饭的游戏，就和肠胃沟通。沟通后不难受了，中午到天龙宾馆看到饭没有一点食欲，就继续辟谷吧。这一下子就又是几天。不纠结中间的吃饭了，都是在辟谷状态中。这次属于意念辟谷。
          这次辟谷是在计划之中的，暑假前就计划暑假辟谷20天或一个月的。真的辟谷开始，打算21天，每天走天行健，做六菜一汤。每天都饱饱的，状态很好，没有难受的感觉。就是饭局特别多，诱惑特别多。心里想体重再从158降到150呢，称了两三次最低154，可能最佳体重就是156斤吧。追求完美是一种病，得治。因此不追求150了。
         这次辟谷结束了，胃宝宝表现棒棒哒！今后还有辟谷，辟谷是自然而然发生的，随缘辟谷，有心练功无心成功啊？以后每年辟谷二至三次吧。也可以随缘断食啊。谢谢导师们和谷友们！

湘期望

棒棒哒

闲聊