大家好!我来自河南省三门峡市,论坛名娜年娜月。今天我分享的题目是《辟谷心法让我找回快乐、健康》。 之前,我已有8年的辟谷经历,体会过无数次辟谷带给我的玄妙感觉。 2019年3月,我结缘了免费辟谷。开始做准备功课,才真正体会到了自然辟谷的美妙享受。第一次就轻松辟谷二十八天,几乎忘记了自己在辟谷,不馋不饿,精力充沛,心思清明。 过去的许多年里,我的身体一直处于极度亚健康状态。2012年,34岁的我,又被查出房内折返性心动过速。此后,就更是给自己贴上了先天体质太差的标签,不能激动、不能生气、不能剧烈运动,不能吃生冷……体重也一度飙升到一百六十多斤,感觉自己的整个人生,都处于一种混乱失重的状态。
之前,多年的辟谷经历中,每次辟谷时,我身体的状况都会有不同程度的好转,但复食后,用不了多久,就又会被打回原形,反反复复的发胖、水肿、皮肤过敏。 在免费辟谷学习的一年多时间里,我不但掌握了自然辟谷的方法,更在辟谷心法的学习和自我落地中,找到了很多困惑我多年的问题答案。明白了相由心生境由心造,世界上所有的问题都是自己的问题。
于是,我知道,学会辟谷,只是拿到了开启生命修复之门的钥匙,心法落地才是治愈心灵的密码。
现在想想,那时的我有多蠢啊?自己好好的身体不知道好好爱,整天用瞎作、瞎折腾、管闲事,来博取别人的关注和认可。在得不到我想要的肯定、夸奖和关爱时,又作出自己的一身病来绑架和控制别人,祈求得到更多的理解与同情。把家里弄得乌烟瘴气,鸡犬不宁,自己也整天眉头紧锁,每天都活在一地鸡毛里,难有片刻的安宁,好好的日子过得如同炼狱一般,身心也一度到了崩溃和抑郁的边缘! 一年多来,我打破了以往各种疑神疑鬼的养生方式,撕掉了自己身上所有不健康、不正常的标签,换上了一个健康、积极、乐观、阳光的新面貌,每天都心怀喜悦,轻松自在,身心一天比一天更和谐、安宁。
从小没跑过超过八百米的我,现在,天行健时,常常忍不住就能跑起来,一口气跑两千米,还面不改色心不跳。以前,就算夏天,我也不能喝凉水、吹空调,空调房里待半个小时就必定会感冒。现在,吹一整天的空调、大冬天的吃冰淇淋,对我来说,也不是什么问题。
多少年,我为了保持体型和养生,饮食上严格的控制自己,爱吃的东西,因为怕胖不敢吃,不爱吃的东西,听说对身体好,就强迫自己要多吃,吃饭成了一种负担,纠结又痛苦。现在的我,吃东西,再也没有丝毫的顾忌,完全的随心所欲,放飞自我,充分的享受食物对身体的滋养,我的身体反而更加的强健、充满活力。 感觉到我身心巨大变化的先生,19年4月第一次陪我上终南山,就辟谷了七天。现在,性格也从以前的阴郁内向,变得豁达开朗。
被我管控了十八年的女儿,看到我的转变,主动跟我一起做准备功课,辟谷了十八天,还在19年8月跟我和先生一起,参加了郑州辟谷营。女儿也从以前的麻木消沉、自暴自弃,变得活泼开朗、积极阳光。 现在的我,偶尔还是会为一些事沮丧或纠结,但每次,我都能反观自己,很快找到问题的答案。从而,我也一天比一天明白,外在的一切人和事,其实都是自己内心的映射,所以,向内寻求转变自己,才是解决一切问题的根本,自己好了,一切就都好了!
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